白髪がよく染まるカラートリートメント、2回目を使いました。 2回目使用での、感想です。 使っているのは、「マイナチュレ オールインワン カラートリートメント」画像左のダークブラウンです。 1回目使用の記事 https://bluesky703.com/color-treatment-for…

リライズで、髪が傷んだ話です。 花王のリライズ、私には合わなかった。 9月から使い始めて、3本使用したところです。 カラートリートメントの種類に入るようです。 ドラッグストアーで購入できますが、私が普段使うヘアカラーより高く、手が出なかったので…

睡眠について悩んでます。 ベッドとマットレスを新しくして、腰痛は治ったのですが、熟睡できなくて困ってます。 夜中に何度も目が覚めます。 最近は、寝る前のスマホに触るのも辞めました。 しかし、夜中に何度も目が覚めるのです。 ネットで検索すると、睡…

歩き方を改善しようとして、足が痛くなってしまいました。 歩く姿勢、スピードはもちろんですが、足裏の重心移動が難しい。 ・正しい重心移動 [list class="ol-circle li-accentbdr acc-bc-before"] かかとで着地する 重心を足の第5指の付け根に移動させる …

薬を減らしているのですが、最近不調です。 痛みと疲れ。 以前に比べて、身体が動くようになり家事をこなしているのですが、とにかく疲れます。 時には、背中の張りと痛み。 ウォーキングも正しい歩き方をすると、足指の付け根などが痛い。 したがって歩きた…

ストライクゾーンが狭すぎます。 どんどん狭くなり困っています。 体が快適に感じる、ストライクゾーンです。 それも、日ごとに狭くなり続けます。 眠れず、体の不調が続いています。 寒いと感じるか、暑いと感じるかのどちらかで眠れません。 そんな毎日で…

先日の歯医者の話です。 歯を抜くことになるかも知れません。 下の右奥から２番目の歯肉が半年ほど前から腫れて、歯ブラシが当たると痛い。 最近は歯科医院には3ヶ月に一度は行ってます。 今回の腫れも、以前から訴えています。 とにかく、しっかりブラッシ…

意を決して電話しました。 歯医者の予約です。 いつもと違う、遠くの歯科医院です。 インプラントも視野に入れての予約なので、勇気がいりました。 以前インプラント手術をした、病院です。 本当は定期検診に行かないといけないのですが、遠いので最近ご無沙…

暑いので、ワンピースばかり着ていたら、大変なことになっていました。 ウエストがね、とどまるところを知らず成長してました。 太った！！！ 衣類の断捨離で、身につけながらチェックすると・・・・ 春まで着ていたパンツが、入らない。 まさにこんな感じ・…

夏の困ったが、年々加速して来ました。 冷感敷パッドが、冷えすぎて痛くて眠れないのです。 つい先日までは、普通のベッドバッドにシーツ、ガーゼケットで快適に眠っていたのですが、さすがに熱帯夜で寝苦しく、冷感敷パッドを出しました。 ところが、この敷…

歳だから仕方がないことと、わかっているけど困っていることがあります。 脇のハミ肉です。 エアリズムのキャミソールにノースリーブワンピース。すると、脇には見苦しいハミ肉。 ノースリーブを着なければ良いのですが、暑くてそうもいきません。 エアリズ…

ヘアカラーをやめたいと、何度思った事でしょう。 美容師さんにも相談しましたよ。 ヘアカラーのお客を逃したくないとか、その様な美容室ではありません。 お客一人一人の希望・髪質・生活スタイルなどを含めて、提案しカット・カラーをしてくれます。 決し…

膝がね・・・・・ 黒ずみが気になるのです。 くるぶしの黒ずみはないのに、膝の黒ずみは年々酷いです。 流し・食器棚などで、下にあるものを取り出す時に膝をついて作業するので、膝が黒ずみます。 お風呂の床掃除も膝と片手をついて、掃除。 庭の草むしりだ…

50年後って、私は113歳。 生きていないと思います。 そこまでは無理でしょうし、いくらこの世に未練があっても、痛みのある体を抱えて生きたくない。 9３歳の父親と話していると、50年後にはひと財産になるなんて話になりました。 金額は聞いていませんし、…

頭皮ケアのこと、薄毛（地肌が透けて見えるよう）で美容師さんに相談してきました。 カットの前に色々相談しました。 これをきっかけにヘアカラーをきっぱり止めるか。 スカルプケアをするなら、何が良いか。 結果は、前の方の分け目箇所がほぼ白髪で生え際…

芝生って大変で、植えた事を後悔しています。 植えるんじゃなかったです。 芝生の上を素足で遊ぶ子供がいるイメージでしたが、綺麗な芝生だった時期は短かく、子供だって狭い庭を素足で遊ぶなんて、幼稚園の頃だけです。 緑の芝生の維持も大変です。 今では…

セルフヘアカラーを失敗しました カラー剤が合わなかったのか、下手だったのか、原因は色々あると思います。 いつものカラーから、もう少し低価格のカラー剤に変えてみようと思ったのです。 失敗はまず色選び、メーカーを変えたのでよくわからずなんとなく選…

前回のヘルニア受診時の医師との話から、悩んでいます。 私の腰には、チタンのボルトが８本入っています。 プレートをボルトで止めてあり、側湾症の手術から12月で丸5年になります。 もう骨はくっついているのでボルトを外せると、言われました。 ボルトを入…

悩みは、年齢とともに下がるおしりのお肉です。 一時、気にならない時もあったのですが・・・・ その時は、「下がるお肉も無くなったのね」と解釈していました。 ところが、最近また気になります。 ピッタリパンツを履く時は、ボディーメイクが必要です。 ガ…

着る度に水着がキツくなります。 水着の脱ぎ着がキツくてキツくて、背空きの部分にお尻がはまり上がらない。 太ったのかもしれないと久し振りに体重計に乗ると、１kgオーバーです。 食べてるからね・・・・。 おやつは食べないけれど、しっかり３食食べてま…

いつの頃からか、ほとんどの爪の甘皮が無くなってしまいました。 甘皮が無いと、新しく生えてくる爪はガタガタと横に凹み波打っています。 画像を載せるのも恥ずかしいほどひどい爪ですが、この爪が生まれ変わればと期待して画像掲載です。 爪の美しさは諦め…

口を大きく開けることと、口元をアィーンとします。 やり始めたきっかけは、一人暮らしで喋ることが少ないせいか、食事の時に口が思ったほど開いていない事があります。 普通にお箸を口に運ぶと、たまに食べ物が入らず突っかかることがありました。 口も老化…

最近爪がよく欠けるので、困っています。 爪のお手入れらしいことは、ハンドクリームをつける時に爪までマッサージする程度で特に何もしていません。 いつの頃からか忘れましたが、爪の生え際が赤くなりそして、爪が横にボコボコラインが入る様になりマニュ…

悩みは、ずばりクマです。 深刻な状態です。 メガネ女子（メガネおばちゃん）ですが、最近人生最後の遠近両用コンタクトを作成したところ、メガネではさほど気にならなかったクマが、非常に気になるようになりました。 と言っても最近の目、不調です。 コン…

昨日はブログに穴を開けてしまいました。 倒れてはいません、元気（？）です。 気力のある日は外出予定がなくても、誰にも会わなくてもメイクしてます。 服装も前日夜に、翌日着る服を決めておきます。 朝は迷っていると寒いし、何となくだといつもと同じ服…

長く生きていると、色々あります。 このブログを始めてかれこれ1年半。 何を書くか話題がない時もありますが、ブログを書くためにパソコンに向かえる時間が取れること、ブログを更新できる体力と気力があることはとてもありがたいことだと思います。 まして…

シニア向けの下着。 なぜシニア向けだと、あんなにダサい下着になるのか不思議でした。 でもわかりましたよ〜〜。 現在、身をもって体感しております。 それは、色柄は別としても、そのような種類のものしか身に付けられなくなるんです。 私は肌が弱く過敏に…

最近気になる、頬のたるみ。 マリオネットラインです。 それも片方だけ。 気になって気になって。 たまたまネットの広告にフェィシャルフィットネスPAO(パオ)というのが表示されました。 見かけて以来、気になって気になって。 口にくわえて表情筋を鍛えると…

待ちに待った梅雨明けですが、急にジリジリと刺すような日差しがたまりません。 昨年までよりも、体力がないというか忍耐力がないというか暑さが身にこたえます。 温度と湿度の関係だけなのか、自分自身の体の問題なのかわかりません。 これまでとは、なんと…

また忘れてしまいました。 最近は時々あることで自分でも驚かなくなりましたが、物忘れがひどいです。 食事の準備をしたのに、そのまま電子レンジの中。 食べ終わって、食器を下げる時に気づきました。 こんな感じになるはずの食卓が、なんだか寂しかったは…