曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

 本サイトはプロモーションが含まれています

病気(体のこと)

体調不良と、値上げの春?

今日は雨 気温はそれなりで暖かい様ですが、日差しが無いので寒いです エアコンをつける程でもないと思っていたら 右手指先が1本だけ、見る見る白くなり 痺れが出てきました 寒いから? 何かの病気? と不安 指先のマッサージをしたり、 温めたり 服を1枚着…

筋肉の緊張と痛み:骨肉腫の心配はないけど、どうすれば良いの?

あちこち痛くて、たまらないので ゴッドハンドの理学療法士による施術を受けてきました。 前回は身体が真っ直ぐになって歪みが無いと誉められたのですが、 今回は、非常に歪んでいました。 そのせいで、身体のあちこちが痛い。 側弯症で腰椎をボルトで止めて…

こんな日はどうすりゃいいの!(腰痛)

朝から腰が重くどうにもなりません。 身体を起こしているのが辛い こんな日は、どうすりゃいいの!! 何もできません。 洗濯と寝室の掃除だけはしましたが、それ以外はパス。 ひょっとして、泳げる? 泳いだ方がいい?とか思いましたが、 無理かもしれない、…

歯医者予約キャンセルと初診料

虫歯かと焦った話しです 先日、下の奥から2番目の歯が少し黒くなってる部分があるのを見つけて、焦りました。 ヒジキが付いてる? 歯ブラシでこすっても、何をしても取れません。 2〜3日様子見をしたものの、変わらず 虫歯なら歯医者に行くしかないし、早い…

熱中症で倒れちゃいけないので、往復4時間の病院は寄り道無し

暑い日が続いていますね。 昨日は歯科医院でした。 4ヶ月前から予約していたものの、あまりの暑さでキャンセルしようかと迷いました。 延期してもいつになったら涼しくなるか不明ですので、頑張って行って来ましたよ。 遠くの歯医者なので、マイカーと公共交…

慣れない軽い筋トレで足が攣る/(5年前の左右差画像掲載)

先日、3ヶ月ぶりにパーソナル理学療法士の施術を受けて来ました。 左足と左腕が痛いので、行きました。 前回と今回と二度とも言われたのが、 身体の歪みが無くなっていると。 骨盤の左右差や足の長さの左右差、立ち姿勢と全てが均等になってるそうです。 パ…

身体の中心を整える/ガーデニング道具

背骨が側弯症で、曲がっているので腰に痛みや疲れが出やすい私。 ほぼ毎日、ストレッチポールの上でゆらゆらし 身体の中心を整えてから寝るのが日課です。 先日から、庭の植物や鉢の片付けで 土の処分や再生する為、ふるいにかけたり。 鉢も洗って綺麗に。 …

11ヶ月ぶりのボディケア/痛みリスクを避ける努力/レンガ敷き

昨年5月以降のボディケアに行ってきました。 4,500円をケチって、11ヶ月も行かずに我慢してましたが 自分でストレッチポールで対応するのは、限界だと思ったので行ってきました。 しかし、これ以上は無理だと思い行って正解でした。 私がボディケアをしても…

初めてのアレルギー症状で戸惑う

こんなの初めてです 鼻水が・・・・・ 水みたいな鼻水がたら〜〜り 下を向くと垂れてしまう。 常にティッシュを持って、夜は鼻にティッシュを詰めてる ゴミ箱は、ティッシュの山 昨日(28日)の朝起きてからずっとこんな状況 最初は風邪かな?コロナ?とも思…

バス旅行無料招待って本当?

日帰りバス旅行の無料招待の案内が届いています。 同伴者は6,000円だそうです。 タダ程怖いものは無いと構えましたが どうやら怪しいところからでは無いらしい。 申し込むか少し考えましたが、 やっぱり辞めておきます。 腰がね・・・・・ 痛いのよ!! 普段…

なんだ?なんだ?今度は何、病気なの?

次々と様々な症状が発症するお年頃! 初めて経験する症状はドキドキします。 一体何なの? 先日の出来事です。 外出前にメイクしようと鏡の前に座ると、右手の指2本が真っ白(黄色っぽかった) おまけに指先がジンジン痺れてる どうして良いか分からず、手を…

爪サイドのひび割れを防ぐ方法

急に暖かくなりましたが、最近、ひび割れが治らず困ってました。 先日の皮膚科でひび割れにならないコツを教えてもらいました。 私の場合は、爪のサイドきわにできる裂け目。 爪や指先の角質手入れはしているのですが、それでもできる。 もう3月で暖かくなっ…

電気ストーブで火傷

またまたやってしまいました、火傷。 過去にも何回か火傷しているので、気をつけていたのですが・・・・・ 湯たんぽや、電気アンカの火傷も経験済みなので、いくら節約できても使用してませんでした。 それなのに・・・・・ 電気ストーブで火傷するなんて!…

パップとテープ

左肩の痛みはかなり楽になりました。 もう少しで治るかも? 可動範囲が少なくまだまだ不自由ですが、最悪の時を思えば天国と地獄の差。 痛み止めの飲み薬も辞めても良いくらい楽になりましたが、まだ飲んでます。 今回病院でもらったのは、左側のパップタイ…

特効薬注射と三角巾

昨日は苦手な医師とは、良い関係を築けそうに無く 調べて別の病院に行きました。 車で8分の距離。 知ってはいたけど行ったことのない病院。 通りやすい道を通ったので、10分はかかった。 あまり大きくはないけれど、入院もできる。 内科、整形外科、泌尿器科…

痛すぎて、涙が出そう

痛いです!! 肩が 肩関節あたりが痛くて、左手を動かせません。 じっとしていても痛く、涙が出そう ヘルニアの痛みに近い位、痛い!! 肩関節なので、腰程生活に困るわけでは無いけれど、 寝返りも、難しい 衣服の脱ぎ着は苦痛で、とにかく生活に支障ありで…

ホテルライクな間取りで快適、でもベッドが合わず不調

ホテルライクな暮らし と言っても 家の中で、間取りと身の回りの物が一時的に少ない物で済ませてる、仮暮らし中 ホテルもどきの生活を始めて、もう少しで丸2週間 ドアを1枚開ければ、洗面脱衣所から浴室と繋がっているので便利 (イメージ画像) トイレもも…

体温調節が上手くできなくて寒い

体温調節が上手くできなくて、寒かった話しです。 泳いでも泳いでも寒くて、熱が出る前なのかと思う程 身体が暖まらなかった。 プールでの出来事ですが、こんなのは初めて! この日は、プールに入った瞬間は少しヒンヤリ。 冬はこんなもんです。 でもね、ど…

22,000円払って体調不良が付いてきた

昨日、帯状疱疹ワクチンの2回目を受けました。 22,000円払って辛くなるなんて! 今日は、やっぱり辛い。 外は雨。 何もしないと決めて、朝食後は痛み止めを飲んで横になる。 ソファーでは腰が沈んで余計に痛い。 身体中の関節と筋肉が痛く、フラフラします。…

嬉しい事があったの!!ビタミンC効果

ブログに書きたい、とても嬉しい事がありました。 人によっては笑っちゃう程度の事かもしれませんが コレステロール値が下がったのです。 8月上旬の受診時に、医師に薬を辞めたいことは伝えていました。 その時の主治医の説明では、 「1ヶ月薬を辞めて数値が…

全身のガタを実感した3週間

記事投稿が、3週間以上も空いてしまいました。 暖かいうちにと、家仕事が忙しかったり身体の不調もあったりで、パソコンに向かうことは殆どありませんでした。 しかし、 身体の事を考えて、動けるときは合間にプールに行ったり、ウォーキングしたりで忙しく…

合併症が怖いので帯状疱疹ワクチンを申し込み

肌トラブルが色々あり過ぎて、これまでと違う皮膚科へ行き、白斑の治療についてと帯状疱疹ワクチンも予約してきました。 肌トラブル 帯状疱疹 ワクチン 終わりに 肌トラブル シミ、汗管腫(目の周りにできる小さなブツブツ)、白斑と悩みは多い。 他にも、手…

ビタミンC摂取でLDLコレステロールが下がる?

ビタミンCでLDLコレステロールが下がると言う話です。 神戸の中村クリニック院長が、院長ブログに書いておられます。 clnakamura.com 内容を一部引用すると 最低4週間、少なくとも1日500mgのビタミンCサプリを摂取することで、血中LDLコレステロールおよび中…

恐る恐る医師に聞いてみた/コレステロールの薬をやめられるかもしれない

2020年10月からコレステロールの薬を飲んでいます。 もうすぐ丸2年。 やめたいけど、やめられない。 悶々と2年近くが経過し、勇気を出し恐る恐る医師に聞いた話です。 これまでの経緯 2020年10月 いつになったら薬をやめられるの? 諦めた 勇気を出して聞い…

病名と一年越しの暑さ対策

肩の病名がわかりました。 左肩が痛く、左腕を右側に動かすと余計に痛く自由に動かせず、2回に分けてレントゲンと MIRを検査した結果、左上腕の骨に石灰化がみられた件ですが 得に病名は聞いてなかったです。 腱板断裂も腱板炎も起こしていなかった。 その後…

左肩の症状は

左肩の、症状について記事アップが遅れました。 MRIの結果、腱板断裂はおこしていませんでした。 分かってしまえば、余計な検査をし高額な費用が掛かった訳ですが。 長引いて痛みが続いた場合に余計な不安を持たなくて良いので、MRI検査を受けて良かったと思…

今日も病院、またもや担当医と同じ

今日も病院です 昨日の診察ではレントゲンを撮り、左上腕の大きな骨が少し白く映ってる部分があり、石灰化しているそうです。 加齢? その為に痛みが発生しているとか? 病名聞いたか覚えていません。 腱板断裂はMRI検査でわかるそうなので、MRI検査を受けた…

自分で勝手に診断、五十肩じゃなさそう最悪手術も

2月から続く、左肩の痛み。 歳だから仕方ない。 どうせ病院に行っても治らないし。 パーソナル理学療法士による施術を3月と5月の2回受けましたが、改善しません。 これまで色々な痛みで通院しましたが、病院のリハビリで改善せず、リハビリ後に余計に痛くな…

気になる本と、ダンベルでコレステロール値を下げる

気になる本があります。 和田秀樹さんの「80歳の壁」、を読んでみたい。 内容紹介を見ると、 食べたいものを食べる 血圧・血糖値は下げなくていい ガンは切らない おむつを味方にする などとあります。 ちょっと気になるのですが、 市内の図書館予約を検索す…

マイクロファイバーお掃除手袋で、網戸掃除

今日は雨なのですが、普段見て見ぬフリをしている箇所をチョコっとお掃除。 窓の内側にある網戸の埃が気になるのです。 いつもの事ですが、大掛かりな事はしたくない。 できれば簡単に済ませたい。 そこで使ったのは、ダイソーのマイクロファイバーお掃除手…