曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

悩み

老人性白斑なの?

この頃、腕を中心に白斑が増えています。 何が原因なのか気になり、調べました。 atsuta-skin-clinic.net 私の場合は、おそらく 老人性白斑 老化現象の一つ、尋常性白斑に比べて白斑ははっきりとせずぼやけている。 30歳以降に出現し、大きくても1cm程…

人生初のフットケア

半月程前に、人生初のフットケアに行きました。 ネイルサロンにも、一度も行った事がありません。 そんな私が、今更フットケア専門のサロンに行ったのです。 地域の情報誌の広告を見て以来気にはなっていましたが、実際に行くまでは至らず。 気になる箇所は…

シミ対策にビタミンCを

シミ対策にビタミンCを摂り始めました。 野菜・果物などの食品から摂れると良いのですが、物価高騰が続き果物を買えなくなりました。 手っ取り早く、 ビタミンCの錠剤です。 近所のドラッグストアで、タケダのビタミンC錠剤を買う予定だったのですが、成分を…

何十年ぶりかでヘアワックス購入

久し振りに、ヘアワックスを買いました。 以前は使っていた頃がありますが、全く使わなくなり残っていたのは捨てました。 今回、ワックス購入のきっかけは、美容師さんに質問したことから 私:うつむくと、髪が顔に落ちて来て鬱陶しいのですが? 耳に掛けて…

リフィル処方箋、やってないって断られた

膝が痛くて何も出来ないので、早めのブログ投稿です。 体重がかかると痛いので、室内を歩くのも大変。 膝を曲げたり正座はできるのですが、自分の体重がかかる動作が辛い。 屈んで頭の重さがかからないよう、ゆっくりならさほど痛みを感じず歩ける。 腰に来…

鏡を見ながら乾かしちゃダメなの?髪にNGなこと

鏡を見ながらドライヤーで髪を乾かしてました、私。 最近試行錯誤すればするほど、髪が爆発。 クセ毛の上に、雨の日は最悪な状態です。 それを何とかしようと、乾かす時も手を掛けて。 朝はヘアーアイロンを使って。 それでも、髪に変な癖が出たり跳ねたり、…

誰だかわかってもらえなかった、私不良みたい?

どちらさん? と言われ、名前を言うと キョトン??とされ 次に、髪が? 髪色が!!と言われた。 私は、不良みたい?と答えました。 そう、髪色がかなり脱色された色。 マスクしてると、雰囲気が違い誰だか解らなかった様です。 ご近所だけど、少し離れてる…

朝から機嫌が悪い

朝から機嫌が悪かった私です。 眠ったのに、寝た気がせず寝不足。 だって、こんな風だったのです。 昨日は家事も沢山こなし、外でお日様に当たりながら庭仕事も頑張った。 そして、プールに行って泳ぎ疲れてヘトヘト。 ご飯もちゃんと作って、適度な時間にベ…

睡眠不足で辛い

睡眠不足で辛いです。 アプリで確認すると、昨夜はいつもなら眠れる寝始めがほとんど眠れず、覚醒状態。 結局熟睡できたのは、4時過ぎから6時過ぎの2時間。 2時頃に15分程度のやや深い睡眠と、3時頃に浅いと深いの中間程度で15分位の睡眠。 トータル2時間半…

うまく行かない

身体のバランスを整えて、熟睡できるよう色々と試みますが、上手くいきません。 少し前から、スマホアプリで自律神経の測定をしています。 https://bluesky703.com/jiritusinkei-sokutei/ インナーパワーが低く、自律神経のバランスは交感神経優位。 何回測…

睡眠障害で、とにかく眠い

睡眠障害 私は中途覚醒です。 朝まで眠れず、短時間で何回も目が覚めます。 トイレに行きたい訳でも無いのに 時々は病院で処方されてる眠剤(ベルソムラ20mg)を飲みますが、昨夜で最後の1錠が無くなりました。 (10月に10錠処方してもらってたものの、飲ま…

グレイヘア移行は難しく、このままじゃ無理

グレイヘア移行は難しい。 やっぱり、このままじゃ無理です。 今、山姥みたいです。 セルフヘアカラーを10月下旬にして以来、全体を一度も染めていません。 もう4ヶ月以上になります。 11月末に、目立つ箇所のみの白髪と黒い毛の境目をボカしてもらいました…

成功するグレイへの秘訣、やりきる人は1割だとか

グレイヘアにトライして、グレイヘアにできた人の割合です。 先日、昔行っていた近くの美容院へ行き、美容師さんとの会話です。 「グレイヘアにしたいと挑戦されますが、あと少しのところで、やっぱり老けて見えるからと、途中でやめる人が9割です。」 と …

隠しきれなくなったら、見せるのが良いかも

隠しきれなくなったら、見せるのが良いかも? 最近そう思う時があります。 65歳の白髪です。 11月末に、白髪ぼかし的に薄く染めて1ヶ月以上。 この時も強くは染めていなかったので、その前からを含めると2ヶ月半程。 中途半端な白髪に負けそうな気持ちになり…

シニアに人気のシャンプーを試してみた

シニアに人気のシャンプーを試してみました。 きっかけは、8月から抜け毛がひどく不安になり、100%天然由来のシャンプー「haru」を試しました。 ハリツヤに悩む40代以上の髪を徹底ケア! とか 6つの機能で大好評のエイジングケアシャンプー 頭皮ケア ダメ…

ツヤが無いと一気に老け見え、年齢肌は誤魔化せない

エトヴォスのスターターキットを、お試ししました。 ファンデーションを試してみたかったから。 メイクブラシが付いて、ブラシの価格以下だったのでお試ししました。 が パウダーファンデーションの色味、選んだ物が合っていなかったみたいです。 そして、お…

首元のシワをオシャレに隠せるレースインナー

もうね、年齢は元には戻らない。 それなりに対応しながら暮らしていくしかありません。 首の保湿をしっかりするようになって以来、乾燥によるちりめんジワは改善されましたが、歳相応のシワはどうにもなりません。 そこで、 首元のシワをオシャレに隠せる、…

グレイへに向かない人

「今度こそ、グレイヘアに移行するよ」と友達に宣言したのですが、メゲそうです。 誰かに話す事で前に進めるかと、少しづつ白髪染めを辞めていくと話しました。 けれど、 こちらの記事を読ませていただいて、決心が鈍りそうです。 【要注意!】グレイヘアに…

中途覚醒で困っているので、勉強に行った

中途覚醒が改善せず困ってます。 市主催で、睡眠の質を上げる講座があったので、申し込み抽選に当選したので行ってきました。 う〜〜ん。 しかし、取り立てて新しい情報を得ることはできませんでした。 テレビの健康番組や、自分でネット検索で調べることも…

乾燥注意の季節、セラミドが気になる

空気も乾燥してきましたが、私の肌も乾燥注意報が発令中です。 長年使ってきた化粧品が一気に無くなってきたので、変えるチャンスとお試し中です。 ところが、今年は急に寒くなったので肌が追いつきません。 そこそこ潤ってるかなと、思ってもメイクがのらな…

誇大広告って、許されるの?

絶対にウソだと思う誇大広告。 あんなの許されるの? 特にネット広告。 あり得ない!!シミがペロリと剥がれるなんて。 しかも動画で、勝手に表示され鬱陶しいんですけど。 歳を取れば取るほど増えるシミ。 悩む女性は多いです。 私も最近は、手の甲にまでシ…

副作用(悪夢と)、今後の医療費不安

副作用に、悪夢を見るって書いてあったら、どうします? 今年に入ってから、中途覚醒が何回もあり、眠った気がしない。 もう10月も終わりですから、この状態が約10ヶ月も続いています。 老化によるものかと、ある程度は受け入れてます。 しかし、泳いで疲れ…

首痛対策の試み・・・・

肩から首が痛い毎日が続いています。 とりあえずは、家にあるもので対策中。 バスタオルで色々試してもダメ。 次に引っ張り出してきたのは、抱き枕。 2,017年の春にロフテーで購入したもの(娘からのプレゼント) 2017年は11月にヘルニア手術をしているので…

朝が一番辛い、良さそうな枕を見つけた

朝が一番辛いこの頃です。 寝起きは、僧帽筋から首までバリバリに凝ってます。 そのせいか、頭痛まで。 頭でも、首に近い後頭部。 前の方まで痛い時には痛み止めを飲みます。 痛み止めは毎日では無くて、時々。 しかし、朝の不快感は辛い。 枕が合わない気が…

背に腹は変えられない

背に腹は変えられない。 背中も大事だけれど、五臓六腑がおさまっている大事な腹を犠牲にできない。 つまり私にとっては 背は、水着かぶれで 腹はヘルニアからくる臀部と太ももの痺れ ことわざとは逆で、私にとって今は背中(腰)が大事。 やっぱり、ヘルニ…

馬油が首シワ対策に使える

ソンバーユのサンプルを取り寄せて使ってます。 病院処方のヘパリン類似物質0.3%も使用しているのですが、ソンバーユも良いと評判ですのでまずはお試し。 今は、まだ首と夜の顔のお手入れの最後に使ってるだけですが、中々良いです。 首シワ対策には、ヘパリ…

今年のボディケア悩み

乾燥の季節がやってきました。 今年のボディケアはどうするか悩んでます。 65歳の今年は昨年までとは違う。一気に10歳以上老けたかのように超乾燥してます。 先週のプールでの水着かぶれが、靴づれの様に皮が剥けてしまい、なかなか治りません。 傷跡は小さ…

65歳の肌悩み

肌が薄いせいか、はたまた年齢のせいか、朝夕の気温の変化によるものか、最近特に乾燥が気になり始めた65歳のシニアです。 今日は、身体の悩みや基礎化粧品などについてです。 1.身体の転機 人生において、身体の転機は数回、知らない間にやってきます。 最…

悩み、肌のこと

今日は私の、超薄いトラブル肌の事についてです。 肌が薄く、敏感肌で困ってます。 顔だけでは無く、全身ですから化粧で顔に触りすぎってことでもなさそうです。 顔に関しては、よく言えばキメが細かい。 しかし、薄いので運動や暑さですぐに顔が赤くなりま…

ピリピリする痛みと、アレの保管場所は?

ピリピリする痛み。 身体のあちこちに発生中。 時々、ピリッと痛い。 たとえば、見た目は異常なしの小指の第一関節。 この横のラインに沿って、時々ピリピリ。 引っ張ってよく見ても、他の箇所と比べて変化なし。 なのに、まるでアカギレの様なピリッとする…