アルミハンガーの汚れに困って調べてみました。 どうやら寿命らしい 無印良品のアルミハンガーが、便利で気に入っていたのですが いつの頃からか、物干しと密着する部分に黒ずみが。 そのせいで、室内の白い竿も黒い汚れが付きます。 拭いて綺麗にしても、す…

水切りカゴの白い汚れが気になってます。 ステンレスの水切りかご、長く使うつもりで購入したのですが 落としきれない汚れが蓄積してきました。 洗うにしても この細かい隙間の交差した箇所がどうしても綺麗になりません。 ズームしてみると （あんまり汚い…

アカギレが痛い！ 右手親指の指先が切れてます。 （イメージ画像です） 実際の私の切れてる箇所は、爪の角付近の皮膚で保護テープを貼るのも難しい箇所。 ここがいつも切れます。 以前、皮膚科の女性医師に 爪は短く切らず、長めでスクエアカットにすると良…

私はミニチュアサイズなので、子供用が丁度良かった話です。 大人になってサイズが無い。 服も靴も。 そんなところに、見つけた本 同じ悩みを持つ女性の本 やっぱりね！ 子供服の活用もするんです。 子供から大人になると、買える服が無くて困ってました。 …

尿漏れはよく聞きますが、便漏れって解ります？ 何となく想像できるかもしれませんが、あまりご存じない方も多いかと思います。 私もこの言葉を知ったのは最近で、困ってる症状はこれかも？って感じでした。 恥ずかしいですが、体験中の実話です。 事実を書…

歳をとると、いろんなものが出ちゃう シミしわ・たるみは当たり前 そしてあちこちの痛みも 出るものが沢山の中から 今日は加齢臭についてです、場所の特定と対策ができたので書きます。 私は匂いに敏感 いつの頃からか、加齢臭が気になる様になりました。 毎…

影って、邪魔にもなるけど やっぱり大事。 この暑さだと、簾などによる日陰で過ごしやすくなり、日陰は大事。 植物今年はも暑すぎて、葉焼けなどトラブル続きです。 が 今日は、メイクに陰影をつける影についてです。 シェーディングですね。 何気に見た、Yo…

内窓とLIXILのスタイルシェードで、かなり快適になった我が家です。 どんな風にかと言うと、北側の部屋と同じ程度になりました。 これまでは、北側の部屋やトイレのドアを開けると涼しいのに、南側のリビングなど暑くてたまりませんでした。 内窓設置と、ス…

プール行きたいのだけど、行けないのです。 詳しくは書けないのだけど、避けたい人がいて行けない。 時間をずらしで行けそうな時間帯を探るのですが、難しい。 なぜこんなことになったのだろう？と自問自答。 社交辞令でプールを勧めたのは事実。 でもでも、…

骨格診断でウエーブタイプの私 骨格は一生変わらず、骨格の特徴を生かすと素敵になれる 年齢を重ねても骨格のベースは同じ 歳を重ねて、ウエーブタイプが似合うと言われるものに違和感が出て困っています 昨日（2/1）の朝イチ番組からの情報ですが ウエーブ…

髪は死んだ細胞なの？ 花王公式サポートによると、死んだ細胞が集まったものだそうです。 自己修復機能がなく、一度傷めると自然には戻らず毛先ほど損傷が進む。 髪のケアに大切なのは、傷めない様にする。傷んだらよりていねいなケアをし傷みを進行させない…

オレンジ色の弊害です。 ヘアマニキュアで髪がオレンジ色になり、全く似合わない。 それでも仕方ないと思い、出来るだけ外出せず人に会わないよう。 染めるにしても、もう少し日にちを空けてと割り切りました。 しかし、 今朝は、一気に寒くなりましたので …

今日は、台風一過の青空。 ただ、まだ時おり強い風が吹いています。 家の周りを点検すると、植物の枝が数カ所折れてました。 生きている枝もあるので、大丈夫。 心配した、ハイノキの被害はありませんでした。 この程度で良かった。 しかし、私は 風が強く帽…

外は台風の影響が強くなってきました。 今の所は風台風です。 窓から見ると、株立ちの庭木が風で暴れてます。 折れそうです！！ 昨年春に庭木の断捨離をし、11月に新しく植えたばかりのハイノキが、心配です。 （雨戸のない窓から撮ってみました、細い枝が折…

「浅染め」って言葉、初めて知りました。 ハルメクのネット記事です。 綺麗に白髪染めしても、白髪が多くなると根元の白髪が少しでも伸びると気になります。 それが目立たず、ダメージを減らす新しい染め方だとか。 記事の公開は 2020年12月18日公開、2022年…

肌トラブルが色々あり過ぎて、これまでと違う皮膚科へ行き、白斑の治療についてと帯状疱疹ワクチンも予約してきました。 肌トラブル 帯状疱疹 ワクチン 終わりに 肌トラブル シミ、汗管腫（目の周りにできる小さなブツブツ）、白斑と悩みは多い。 他にも、手…

私の悩みは、歯医者でマスクを外した時のマスク跡。 マスク、良さそうなのを見つけました。 解決もできそうなマスクです。 顔タイプとパーソナルカラーでマスクを選べる商品です。 シニアのマスク悩み マスクこだわり 選んだのは シニアのマスク悩み 最近の…

私の髪は厄介な癖毛、そこに最近はアホ毛が酷い。 地肌がカサつく時もあり、そんな時は キュレル 潤浸保湿 頭皮保護ローションを付けてます。 65歳を過ぎてからツヤも無く、パサつきも加わりどうにもならない髪が悩み。 そんな訳で、最近ずっとシャンプージ…

この頃、腕を中心に白斑が増えています。 何が原因なのか気になり、調べました。 atsuta-skin-clinic.net 私の場合は、おそらく 老人性白斑 老化現象の一つ、尋常性白斑に比べて白斑ははっきりとせずぼやけている。 ３０歳以降に出現し、大きくても１ｃｍ程…

半月程前に、人生初のフットケアに行きました。 ネイルサロンにも、一度も行った事がありません。 そんな私が、今更フットケア専門のサロンに行ったのです。 地域の情報誌の広告を見て以来気にはなっていましたが、実際に行くまでは至らず。 気になる箇所は…

シミ対策にビタミンCを摂り始めました。 野菜・果物などの食品から摂れると良いのですが、物価高騰が続き果物を買えなくなりました。 手っ取り早く、 ビタミンCの錠剤です。 近所のドラッグストアで、タケダのビタミンC錠剤を買う予定だったのですが、成分を…

久し振りに、ヘアワックスを買いました。 以前は使っていた頃がありますが、全く使わなくなり残っていたのは捨てました。 今回、ワックス購入のきっかけは、美容師さんに質問したことから 私：うつむくと、髪が顔に落ちて来て鬱陶しいのですが？ 耳に掛けて…

膝が痛くて何も出来ないので、早めのブログ投稿です。 体重がかかると痛いので、室内を歩くのも大変。 膝を曲げたり正座はできるのですが、自分の体重がかかる動作が辛い。 屈んで頭の重さがかからないよう、ゆっくりならさほど痛みを感じず歩ける。 腰に来…

鏡を見ながらドライヤーで髪を乾かしてました、私。 最近試行錯誤すればするほど、髪が爆発。 クセ毛の上に、雨の日は最悪な状態です。 それを何とかしようと、乾かす時も手を掛けて。 朝はヘアーアイロンを使って。 それでも、髪に変な癖が出たり跳ねたり、…

どちらさん？ と言われ、名前を言うと キョトン？？とされ 次に、髪が？ 髪色が！！と言われた。 私は、不良みたい？と答えました。 そう、髪色がかなり脱色された色。 マスクしてると、雰囲気が違い誰だか解らなかった様です。 ご近所だけど、少し離れてる…

朝から機嫌が悪かった私です。 眠ったのに、寝た気がせず寝不足。 だって、こんな風だったのです。 昨日は家事も沢山こなし、外でお日様に当たりながら庭仕事も頑張った。 そして、プールに行って泳ぎ疲れてヘトヘト。 ご飯もちゃんと作って、適度な時間にベ…

睡眠不足で辛いです。 アプリで確認すると、昨夜はいつもなら眠れる寝始めがほとんど眠れず、覚醒状態。 結局熟睡できたのは、4時過ぎから6時過ぎの2時間。 2時頃に15分程度のやや深い睡眠と、3時頃に浅いと深いの中間程度で15分位の睡眠。 トータル2時間半…

身体のバランスを整えて、熟睡できるよう色々と試みますが、上手くいきません。 少し前から、スマホアプリで自律神経の測定をしています。 https://bluesky703.com/jiritusinkei-sokutei/ インナーパワーが低く、自律神経のバランスは交感神経優位。 何回測…

睡眠障害 私は中途覚醒です。 朝まで眠れず、短時間で何回も目が覚めます。 トイレに行きたい訳でも無いのに 時々は病院で処方されてる眠剤（ベルソムラ20mg）を飲みますが、昨夜で最後の１錠が無くなりました。 （10月に10錠処方してもらってたものの、飲ま…

グレイヘア移行は難しい。 やっぱり、このままじゃ無理です。 今、山姥みたいです。 セルフヘアカラーを10月下旬にして以来、全体を一度も染めていません。 もう４ヶ月以上になります。 11月末に、目立つ箇所のみの白髪と黒い毛の境目をボカしてもらいました…