曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

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老化

進んでしまった、上手く付き合うしかない

進んでしまいました エイジング毛が・・・・ これは進むと嬉しくない けれど 歳は重ね 戻りはしないので、仕方のない事 分かっていても寂しい 最近、これまでと同じ手入れをしても 髪がパサつきハリがなくひどい状態 最近は、 下手にブローをするより、くる…

便漏れ対策して1ヶ月、結果は

以前、便漏れについて書きました。 bluesky703.com 便漏れ対策を始めてから、1ヶ月以上経ちました。 結果は??? さあ?完治したと言い切れるのか? 自信がありませんが 状態は確実に良くなりました。 実際にウォシュレットを使うのをやめたのは3週間程度…

使い方、全く記憶に無い(シャンプー)

昨日、美容院で髪を短くカットして来ました。 これまでで一番短いかもしれません。 後ろ姿、自分が知ってる姿と違います。 年齢がしっかり現れてます。 (どこのおばあさん??!!) これが現実!! 話は変わって 美容院のシャンプーとトリートメントを昨年…

骨盤底筋に3つも穴、そりゃあ漏れやすいよね

骨盤底筋に女性は3つも穴がある 尿道・膣・肛門と 三箇所も穴があいていて、出産をすればかなりの筋肉ダメージを受けるそうです。 参考ページ https://www.med.nagoya-u.ac.jp/haisetsu/shujinkou_01.html あまり人とこの話題に触れることはありませんが、 …

便漏れ(告白2)

尿漏れはよく聞きますが、便漏れって解ります? 何となく想像できるかもしれませんが、あまりご存じない方も多いかと思います。 私もこの言葉を知ったのは最近で、困ってる症状はこれかも?って感じでした。 恥ずかしいですが、体験中の実話です。 事実を書…

歳をとるといろんなものが出ちゃう(加齢臭)

歳をとると、いろんなものが出ちゃう シミしわ・たるみは当たり前 そしてあちこちの痛みも 出るものが沢山の中から 今日は加齢臭についてです、場所の特定と対策ができたので書きます。 私は匂いに敏感 いつの頃からか、加齢臭が気になる様になりました。 毎…

トラブル続き、歳のせい(多分)

妙齢になるといろんなものが出ちゃう うんうん、分かるわあ シミ・しわ・加齢臭、そんな物は序の口です。 以下の記事を読んで、私も開き直ることにしました otonasalone.jp そうは言っても、できる範囲の改善は試みてます。 その辺りを少しずつ書きたいと思…

慣れない軽い筋トレで足が攣る/(5年前の左右差画像掲載)

先日、3ヶ月ぶりにパーソナル理学療法士の施術を受けて来ました。 左足と左腕が痛いので、行きました。 前回と今回と二度とも言われたのが、 身体の歪みが無くなっていると。 骨盤の左右差や足の長さの左右差、立ち姿勢と全てが均等になってるそうです。 パ…

メチャクチャ疲れた、老化かな?

久し振りに泳いで、メチャクチャ疲れました。 体力が落ちているのは、 やっぱり老化かもしれません。 腰が悪い私には水泳は最適です。 プールも近いので通い易いです。 できるだけ空いている時間を選んで行き、たいてい1コースを一人で泳ぐので自分のペース…

尿漏れ対策トレーニング

最近、ちょっとまずいので・・・・ 尿漏れ対策に骨盤底筋を鍛え直します。 尿意を感じてから、トイレに行くまでの我慢できる時間が短い・・・・・・ 尿意を感じたら、すぐにトイレに行かないと間に合わない 結局、午前中トイレにばかり通ってます。 気になっ…

神の手、脳神経外科医福島先生が凄すぎる

昨日たまたま付いていたテレビで見た福島医師 神の手と言われている、アメリカ合衆国在住の脳神経外科医 アメリカ在住ながら、日本でも関連病院において手術を行なわれ、全国各地から患者さんが訪れる。 最初は何才くらいの方だろう? 50代?60代? と思って…

覚悟が足りない

覚悟が足りず、グズグズ悩む私です。 白髪染めをやめる事についてです。 ヘアカラーをする度に、髪が痛むのでもう止めると何度決心したことか・・・・・ 直近では これまで何も対策せずに、シルバーヘアへ移行しようとしてたから上手くいかなかったのだと悟…

脳と身体の衰えスピードUP/ワクチン摂取後の運動について

昨日から急に寒くなりました。 そこでまたまた実感! 老化現象!! 昨夜、風呂上がりに寝室で髪を乾かしながら足が冷たいな!と思ってはいたのですが、 髪のドライヤーが終わり、手足の手入れを と、 履いていた靴下を脱ぐと、足の指先が青紫色で氷の様に冷た…

あ〜あ今日も失敗で、自分の仕事を増やした

今日も失敗しました。 大事には至らなかったけれど、最近失敗が多いです。 朝は、フェイスパウダーをブチまけました。 手が滑って、容器をひっくり返したの・・・・ カーペットと椅子の座面。 そしてドライヤーにかかった。 ドライヤーはコンセントの差し込…

白髪染め、浅染めに興味津々

「浅染め」って言葉、初めて知りました。 ハルメクのネット記事です。 綺麗に白髪染めしても、白髪が多くなると根元の白髪が少しでも伸びると気になります。 それが目立たず、ダメージを減らす新しい染め方だとか。 記事の公開は 2020年12月18日公開、2022年…

合併症が怖いので帯状疱疹ワクチンを申し込み

肌トラブルが色々あり過ぎて、これまでと違う皮膚科へ行き、白斑の治療についてと帯状疱疹ワクチンも予約してきました。 肌トラブル 帯状疱疹 ワクチン 終わりに 肌トラブル シミ、汗管腫(目の周りにできる小さなブツブツ)、白斑と悩みは多い。 他にも、手…

疲れすぎて神経が高ぶって眠れなかった

昨夜は疲れすぎて、神経が高ぶって眠れませんでした。 2ヶ月ぶりに、プールに行って泳いだのです。 コロナ感染者が増え、おまけに夏休みで人が多いプールには怖くて行けなかった。 でも、そろそろ運動再開と思って行ったのです。 プールには行けてなくても…

シャンプーお試しセットが届いた、楽しみ!!

5日に注文していた、ラサーナ プレミオールの21日間お試しセットが届きました。 エイジング毛でパサつく私の髪、早速今夜から楽しみに使ってみます。 届いた商品 同封冊子の説明 プレミオールシャンプー プレミオールトリートメント 使い方 シャンプー トリ…

日焼け止めとお粉とリップクリーム

今年の暑い暑い夏、今日で8月も終わりですが 何処にも出かけなくても、可能な限り最低限のお化粧していた私。 もちろん何もしない日もあるのですが。 でもふっと思いました。 無理しなくても良いかも? 勿論スーパーなどに行く時は、メイクします。 しかしそ…

老人性白斑なの?

この頃、腕を中心に白斑が増えています。 何が原因なのか気になり、調べました。 atsuta-skin-clinic.net 私の場合は、おそらく 老人性白斑 老化現象の一つ、尋常性白斑に比べて白斑ははっきりとせずぼやけている。 30歳以降に出現し、大きくても1cm程…

左肩の症状は

左肩の、症状について記事アップが遅れました。 MRIの結果、腱板断裂はおこしていませんでした。 分かってしまえば、余計な検査をし高額な費用が掛かった訳ですが。 長引いて痛みが続いた場合に余計な不安を持たなくて良いので、MRI検査を受けて良かったと思…

今日も病院、またもや担当医と同じ

今日も病院です 昨日の診察ではレントゲンを撮り、左上腕の大きな骨が少し白く映ってる部分があり、石灰化しているそうです。 加齢? その為に痛みが発生しているとか? 病名聞いたか覚えていません。 腱板断裂はMRI検査でわかるそうなので、MRI検査を受けた…

自分で勝手に診断、五十肩じゃなさそう最悪手術も

2月から続く、左肩の痛み。 歳だから仕方ない。 どうせ病院に行っても治らないし。 パーソナル理学療法士による施術を3月と5月の2回受けましたが、改善しません。 これまで色々な痛みで通院しましたが、病院のリハビリで改善せず、リハビリ後に余計に痛くな…

パスコードを忘れて困った

昨日は、スマホのパスコード入力が出来なくて困りました。 マスクをしてるとスマホのFaceIDが使えないので、いつもパスコードを入力してます。 ところが、突然忘れた!! 心当たりのをいくつか入力してもダメ。 途中からマスクを外しても、FaceIDを受け付け…

お金も時間も不要、若々しく歳を重ねるコツ!

若々しく歳を重ねるコツは、何でしょう? 80代女子に聞いてみました。 だってね、年齢と共にあちこち痛くなり それをかばうかの様な姿勢。 筋肉も衰え、ますます姿勢が悪くなります。 老化の現実には逆らえない私。 しかし 先日、ゴミステーションまで前を歩…

どうも不調

腰に疲れが溜まって、不調です。 寝込むほどではないのですが、ゴロゴロしていると余計に調子が悪い。 悪循環です。 ソファーに横になりゴロゴロしてると、余計疲れが増します。 かと言って、寝込むほどではありませんが何もやる気が起きない。 最近こんな調…

BBA知ってましたか?

「BBA」知ってましたか? 『老いの福袋 あっぱれ! ころばぬ先の知恵88』(中央公論新社)が話題の「NPO法人高齢社会をよくする女性の会」理事長・樋口恵子さん(89)によると 貧乏婆さんのこと!! ユニークな言葉ですね。 「日本女性の平均寿命はいまや87.…

骨折と口紅

骨折。 実は私では無くて、ご近所さん。 最近姿を見ないなあ?? お留守にされる時は、いつも声をかけてくださるので。 緊急な用事でお留守なのかな?と思ってました。 すると、電話が入り 実は転んで骨折し、玄関にも出られないので回覧板はスルーして回し…

思わず口から出た、「やばい」

普段私は、「やばい」と言う言葉は親しい人との会話では使いますが、目上の人や親しくない人とは使わない様にしています。 ブログにも出来るだけ書いていないと思うのですが、つい書いたことがあるかも知れません。 若い人は、普通に使う言葉であまり違和感…

物忘れ

自分の物忘れに呆れてます。 今日は、朝から探し物。 早すぎるかな?と思いながら10月初めに購入したカレンダーを探してました。 どこへ置いたか、さっぱり記憶がありません。 自分が置く場所はほぼ決めているのですが、いくら探しても見つからない。 買った…