ストライクゾーンが狭すぎます。
どんどん狭くなり困っています。
体が快適に感じる、ストライクゾーンです。
それも、日ごとに狭くなり続けます。
眠れず、体の不調が続いています。
寒いと感じるか、暑いと感じるかのどちらかで眠れません。
そんな毎日で、朝は頭痛と食欲不振が続いています。
試行錯誤で、快適を見つけても、またすぐに快適ゾーンが狭まる。
快適のストライクゾーンが狭くなる一方なのです。
私の体は、我儘です。
一体、どうしてしまったのか。
今月の初めには、冷感敷きパッドが冷えすぎて眠れず、取り外して眠れるようになりました。
部屋はエアコンで適温キープ。
扇風機は微風でタイマー。
これで快適だったのに・・・・
次は扇風機の風が当たると冷えすぎるので、天井に向けて空気の撹拌。
これもダメ。
時々体に流れ込む冷たい風が無理。
弱風で体に当たらない、方向に向けてもダメ。
扇風機を止めると暑い。
体に掛けるのはカタログハウスのお気に入り、「ガーゼケット」。
掛けると暑い、外すと寒い。
明け方からは我慢できず、窓を開けて外の風を入れて、少し眠れました。
この寒いか暑いのどちらかで不快な症状は、眠っている時だけ。
起きている時は、不快は感じないし我慢できます。
日中は汗をかいて掃除し、その後のシャワーが唯一の楽しみだったのに、最近はどこかの部屋にエアコンを入れて、涼みながらでしか掃除もできない。
年々暑くなる気温。
体の抵抗力は落ちる一方で、我儘な体に。
眠れないからか、起きると頭痛。食欲がない。
起きて数時間は、のろのろしか体が動かない。
あまり気にせず、食べれるものを食べれる時に。
家事は手抜き放題。
裏庭は草ぼうぼう。
植物への水やりも、このところできていない。
自分のことだけで精一杯。
今年のダウンは半端無いです。
ヘルニアの痛み、手術と運動もできていないし、体力が回復する前に暑さ到来。
手術後の鬱って、意外なところから起こるのかも知れない。
あまり気にせず、諦めて適当〜〜に暮らす。
今は、これしかなさそう。
