今年になってから、 中途覚醒などで、良い睡眠が取れない私です。 そこで、やっと初夏の寝具を買い替えました。 憧れの羽毛肌布団です。 これまでは昔から、ず〜〜っと同じ肌布団。 中わたポリエステル100％。側生地綿100％の昔ながらのもの。 使う期間も短…

睡眠について悩んでます。 ベッドとマットレスを新しくして、腰痛は治ったのですが、熟睡できなくて困ってます。 夜中に何度も目が覚めます。 最近は、寝る前のスマホに触るのも辞めました。 しかし、夜中に何度も目が覚めるのです。 ネットで検索すると、睡…

先日口腔外科で手術を受けた、総合病院からの着信履歴があります。 切除した白いブヨブヨは病理検査にまわしたので、何か有ったのかとビクビクしながら掛けなおしました。 検査結果が出るのは来週のはず。 急いで連絡すべき事が出来たって、良いことではなさ…