骨盤底筋に女性は３つも穴がある
尿道・膣・肛門と
三箇所も穴があいていて、出産をすればかなりの筋肉ダメージを受けるそうです。
参考ページ
https://www.med.nagoya-u.ac.jp/haisetsu/shujinkou_01.html
あまり人とこの話題に触れることはありませんが、
大なり小なり多くの人に尿漏れがあるという事でしょう。
CMも各社から頻繁に流れ、私も外出時はお守りとして尿漏れパットのお世話になってます。
以前腰の手術で入院した時
入院前の説明で、「尿漏れパットやパンツを用意してください」と言われました。
当たり前の様に、言われた
全く使っていなくて、必要なくても準備するのか確認しました。
必要なければ不要とのことでした。
今でしたら、多分言われなくても準備するかな？
手術後、尿バッグが外れ自分でトイレに行く時、
痛みでサッサと歩けなかったら、トイレ間に合う？と不安です。
相部屋で誰かがトイレを使っていたら、廊下を通って共有トイレに行かなくては行けない。
尿漏れパット、やっぱり必需品。
骨盤底筋を閉める運動をすれば効果がありますが、効果が現れるとやめてしまい、また元通り。
続けるのは難しいです
けどやっぱりやった方が良いね。
私はこれ使います。
「ひめトレポール」
