曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

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脳と身体の衰えスピードUP/ワクチン摂取後の運動について

昨日から急に寒くなりました。

そこでまたまた実感!

老化現象!!

昨夜、風呂上がりに寝室で髪を乾かしながら足が冷たいな!と思ってはいたのですが、

髪のドライヤーが終わり、手足の手入れを

と、

履いていた靴下を脱ぐと、足の指先が青紫色で氷の様に冷たい。

寝室に暖房は入れず、電気ストーブのみでしたが、身体は寒いと感じなかった。

靴下と冬用の内側モコモコのスリッパを履いていたのに・・・・

確かに、スリッパは3年目だったか内側の毛はすり切れて、靴下も薄手だったけれど。

 

室内温度の確認はしていませんが、青紫色の指先には驚きました。

血の通った人間とは思えない、死人の様な冷たさでしたよ。

血行不良が酷すぎる!!!

 

そして、今朝

さあゴミ捨てにと思ったものの、冬用のご近所用のコートを出していなかったので寒い。

 

全て不織布カバーを掛けているので、ぱっと見で解らない。

カバーをめくればわかるのですが、面倒臭い。

去年何を着ていたのか思い出せないので、探す目的が・・・・

結局生ゴミの日では無かったので、今日のゴミ捨てはスルーしました。

 

去年来ていたコートを思い出したのは、昼頃になってから。

 

 

ここまで物忘れが酷いとは自分でも思わなかったので、ガックリです

それにしても、ここ最近の老化スピードは早すぎます。

 

ここ最近暖かかったので、油断してましたが

この冬は寒さ対策をしっかりしながらも、節約しすぎて体調不良で倒れない様気をつけないとひと様に迷惑を掛けてしまう。

 

11月30日の帯状疱疹ワクチン後の不調もやっと楽になり、そろそろプールに行きたいのですが、腕の腫れと痒みがまだまだ引きません。

 

俗に言われてる、モデルナアームと同じ様な腫れ。

 

上の画像は前回(2ヶ月前)の画像ですが、今回も同じ様に。

摂取部位は上の小さな赤い箇所。

下は蚊にでも刺されたと思ってました。

今回も同様で、私は異常なの?と不安になり調べると、コロナワクチンでモデルナアームと言われているのと同じです。

摂取部位の下の方に大きな腫れが出ます。

 

帯状疱疹ワクチンでのこの様な腫れの記事は、他に見つけられていません。

私はワクチン摂取後慎重に行動した方が良いかも?

 

他は落ち着いたので、プール行っちゃう?行きたい!!

でもやっぱり不安があるので調べました。

あるサイトの記事が気になりました。

 

コロナワクチン摂取後ですが、激しい運動はダメ。

どんな運動かや期間については述べられていないそうですが、

ワクチン摂取後に亡くなった人が何をしていたかの調査で、多くの人が運動をしていたと。

まあ、多くが若い人で

その多くがワクチン摂取後3〜4日後。

この記事にある情報では

ワクチン先進国のシンガポールは

最初は

摂取後24時間は激しい運動禁止になっていたのが、その後1週間は禁止に変わったそうです。

プールで救急車騒ぎになったら、とんでもない迷惑を掛けてしまう

自分で防げる事は慎重にしようと思います。

 

プールを1週間丸々休むと、曜日の関係で11日空いてしまう。

若い頃からスポーツとは縁が無く体力のない私は、

11日も休むと、元の体力に戻すまで2週間かかります。

そこからまた体力をつける。そんな事の繰り返しです。

中旬にはコロナワクチンの5回目を予定し、年末年始のプール休館日も入り、一向に体力向上も水泳の上達もしません。

 

67歳、来年には68歳を迎える私の暮らしはこんな感じで、行ったり来たり。