曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

お金も時間も不要、若々しく歳を重ねるコツ!

若々しく歳を重ねるコツは、何でしょう?

80代女子に聞いてみました。

だってね、年齢と共にあちこち痛くなり

それをかばうかの様な姿勢。

筋肉も衰え、ますます姿勢が悪くなります。

老化の現実には逆らえない私。

しかし

先日、ゴミステーションまで前を歩くご近所さんの後ろ姿。

確か80代、何と若々しい事でしょう。

背も高くスラリとした体型。

背筋はピンと伸び、足の運びもスムーズ。

思わず、聞いてしまいました。

若々しくいられるコツは何ですか?

すると、帰ってきた言葉は

「意識・意識!!」

だ、そうです。

私もできるだけ、歩くときは意識して歩きますが、

気を抜くと、力も抜け

背中が丸くなってる。

常日頃から、家の中でも意識して過ごせば良いのでしょうが

それも疲れる。

洗い物をしている時や、歯磨き時の姿勢は

すっかりお婆さん。

今年67歳になり、正真正銘のおばあさんです。

お金や時間は掛けられない私ですが、可能な限り元気で若々しくいたい。

常日頃から意識して過ごす。

特別な時間を取る必要もく、1円もかからず

「意識して過ごす」

これが大切なのですね。

朝のゴミ捨てなので、お互いにノーメイク。

きちんとメイクされたら、おそらくテレビや雑誌に出れる驚きの80代女子。

カッコイイ系の女性です。

逆立ちしても私とはタイプが違いますが、見習いたい姿勢。

かなり刺激を受けました。