若々しく歳を重ねるコツは、何でしょう？
80代女子に聞いてみました。
だってね、年齢と共にあちこち痛くなり
それをかばうかの様な姿勢。
筋肉も衰え、ますます姿勢が悪くなります。
老化の現実には逆らえない私。
しかし
先日、ゴミステーションまで前を歩くご近所さんの後ろ姿。
確か80代、何と若々しい事でしょう。
背も高くスラリとした体型。
背筋はピンと伸び、足の運びもスムーズ。
思わず、聞いてしまいました。
若々しくいられるコツは何ですか？
と
すると、帰ってきた言葉は
「意識・意識！！」
だ、そうです。
私もできるだけ、歩くときは意識して歩きますが、
気を抜くと、力も抜け
背中が丸くなってる。
常日頃から、家の中でも意識して過ごせば良いのでしょうが
それも疲れる。
洗い物をしている時や、歯磨き時の姿勢は
すっかりお婆さん。
今年67歳になり、正真正銘のおばあさんです。
お金や時間は掛けられない私ですが、可能な限り元気で若々しくいたい。
常日頃から意識して過ごす。
特別な時間を取る必要もく、1円もかからず
「意識して過ごす」
これが大切なのですね。
朝のゴミ捨てなので、お互いにノーメイク。
きちんとメイクされたら、おそらくテレビや雑誌に出れる驚きの80代女子。
カッコイイ系の女性です。
逆立ちしても私とはタイプが違いますが、見習いたい姿勢。
かなり刺激を受けました。
