睡眠不足で辛いです。 アプリで確認すると、昨夜はいつもなら眠れる寝始めがほとんど眠れず、覚醒状態。 結局熟睡できたのは、4時過ぎから6時過ぎの2時間。 2時頃に15分程度のやや深い睡眠と、3時頃に浅いと深いの中間程度で15分位の睡眠。 トータル2時間半…