未だに緊急事態宣言下で、プールは閉館中で泳げてません。 家でできる運動は限られてるし、身体が硬くなってます。 今日は、ゴッドハンドの理学療法士さんに、４ヶ月ぶりに施術してもらいました。 自分で取り入れている運動、「両腕の投げ上げ」で肩こり緩和…

正座は良く無いと言われて、困った・・・・ 3ヶ月半ぶりに行った、ボディメンテナンスの施術時に理学療法士さんに言われました。 私の膝、右側が少し老化現象が始まってるそうです。 現在は自覚症状はありませんが、以前右膝に違和感を感じた事がありました…

個人的にお世話になっている、理学療法士の先生が心配です。 一昨日から、連絡がつきません。 普段はLINEでのやり取りです。 2度LINEメッセージを送りましたが、既読がつきません。 最初は、施術を受けられなくて困ってましたが、今は先生が心配です。 ご家…

パーソナル理学療法士さんによる、ボディメンテナンスを受けてきました。 体の気になる歪み調整と、痛みの原因を理学療法士さん目線でできる調整をしてもらいました。 久しぶりだったので、とても気持ちよく楽になれました。 原因は筋肉不足と、何らかの腰回…

朝から、腰に違和感。 重だるくて、立っていられない。 結局、ゴミ出しと洗濯を済ませて横になって休んでました。 疲労が溜まってる？ 私の腰は、ボルトで固定してあるので下手に動かせない。 可動域が狭いので、ストレッチも気をつけないといけない。 ベッ…

2018年を振り返えると、色々ありました。 年々、1年はあっという間に過ぎてしまいます。 これから先はもっと早く過ぎてしまう感覚になるのでしょうね。 そう思うと、大切に暮らさないといけないと思います。 2018年私の中の出来事 手の手術をした 理学療法士…

予約がキャンセルになり、我慢中です。 自分の思い通りに物事は進まない。 先週予約していた、理学療法士さんによる体の調整を受けられず1週間伸びています。 体（腰から足にかけて）、ほんの少しの不調から不具合増加です。 いつもなら、プールに行けば多少…

買い替えたタオル地５本指スリッパが、届いて履いています。 新しいので、フカフカです。 指の間のタオル地も、まだしっかりしていて厚地なので履くのに苦労します。 足裏アーチも痛い程に効きます。 古いスリッパ、まだまだ履けると思っていたのですが既に…

施術前と後の違いです。 洋裁を習いに行っていた時に、先生の採寸で左足が２cm短いと言われていました。 腕も左が短い。 チェックなど柄物だと、実際の長さに合わせると左右の柄が違ってくるほどです。 それでは施術前です。 ねっ、左が短いでしょ！ 数分（…

最近テレビで見かける、筋膜リリースを受けてきました。 知り合いの息子さんが理学療法士で自宅で施術されてるのを知り、予約して行ってきました。 テレビでも見ましたが、前と後ろで手を重ね、先生が私の手に体重をかけるとふらつきます。 ところが、私の場…

坐骨神経痛が一時よりは良くなったものの、まだまだ日常生活に不自由しています。 それなのに、大葉とパセリの苗を植えました。 と言っても、古い置きっ放しの鉢と余っていた鉢に土のリサイクル材を入れて、腐葉土、赤玉土を追加しただけ。 化成肥料も少し追…