未だに緊急事態宣言下で、プールは閉館中で泳げてません。 家でできる運動は限られてるし、身体が硬くなってます。 今日は、ゴッドハンドの理学療法士さんに、４ヶ月ぶりに施術してもらいました。 自分で取り入れている運動、「両腕の投げ上げ」で肩こり緩和…