未だに緊急事態宣言下で、プールは閉館中で泳げてません。 家でできる運動は限られてるし、身体が硬くなってます。 今日は、ゴッドハンドの理学療法士さんに、４ヶ月ぶりに施術してもらいました。 自分で取り入れている運動、「両腕の投げ上げ」で肩こり緩和…

ターンの練習と言いたいところですが、体を丸めるターンは難しいのでターンもどきの練習してます。 これまでは25mで足をついて折り返していましたが、ターンの練習中です。 あまり張り切ると、腰に負荷がかかって新たな痛みが発生するので、私にできる範囲の…

理学療法士さんに毎回立ち姿をチェックされます。 私の姿勢、良すぎるそうです。 何しろ腰にチタンのプレートが入ってますから、曲がらないんですよね〜〜 姿勢が良すぎて、少し反り腰になっているために腰椎付近の神経が圧迫されて左足に麻痺や痛みが出てい…

昨日は痛みがほんの少しですが、少なめでした。 ところが、夜になってやたらおならが出る。 妙なんです。 少し楽だった昨日でしたので、何か体の状態が変わってる？ 盲腸手術の後におならが出ると良いって言うし、良い風に向かってる？などと勝手に喜びまし…

水着によって動き易さが違います。 現在は、以下の3枚の他に浮力5倍水着も持ってますので、4枚持っています。 最初に購入した水着は、左側のフィットネス用ツーピースです。 これだと、脱ぎ着やトイレも楽です。 一番最初は水着に抵抗があったので、大型スポ…