朝から、腰に違和感。
重だるくて、立っていられない。
結局、ゴミ出しと洗濯を済ませて横になって休んでました。
疲労が溜まってる？
私の腰は、ボルトで固定してあるので下手に動かせない。
可動域が狭いので、ストレッチも気をつけないといけない。
ベッドの上で、スマホで情報検索。
この腰でも、何か取り入れられそうなことが無いかな？と。
同じ姿勢で座るのも辛く、外出予定はキャンセル。
よく考えると、朝食の片付もできずとりあえず洗濯した状態でした。
鎮痛消炎剤「ラクール」を痛みのある左手に塗ったついでに、腰から臀部まで何回も塗ってました。
病院で湿布の代わりに、出してもらったもの。
あまり、効果は感じないけど。
最近は身体の、あちこちに様々な痛み。
病院ばかり行ってられないので、痛み軽減を試行錯誤中です。
状態把握ができていれば、医師にも伝えやすいと思う。
的確な診断に繋がるかと、、、、。
医師の方から的確な質問があれば良いけど、そうでない場合もあるし、自分自身がわからない場合もあるので。
身体中の劣化を感じてます、病院に行ってもおそらく治らない。
ゴッドハンドの理学療法士に施術をしてもらいたいけれど、お財布の紐を締めて我慢、がまん。
本当は我慢せず、早めに施術する方が良いらしいです。
以前「我慢して痛みが強くなると、何回も施術が必要」だと、言われたのですけどね。
腰の不調は何もできないので、やっぱりゴッドハンド理学療法士に頼るしかないかな？
