朝から、腰に違和感。 重だるくて、立っていられない。 結局、ゴミ出しと洗濯を済ませて横になって休んでました。 疲労が溜まってる？ 私の腰は、ボルトで固定してあるので下手に動かせない。 可動域が狭いので、ストレッチも気をつけないといけない。 ベッ…