ビタミンCでLDLコレステロールが下がると言う話です。
神戸の中村クリニック院長が、院長ブログに書いておられます。
内容を一部引用すると
最低4週間、少なくとも1日500mgのビタミンCサプリを摂取することで、血中LDLコレステロールおよび中性脂肪が有意に減少した。しかし、HDLコレステロールの上昇に関しては有意差が出なかった。
これは、40年以上前の古い論文に書いてあるそうです。
悪玉コレステロールや中性脂肪が減少したけれど、善玉コレステロールはさほど上がらなかった。と読み替えて良いでしょう。
私は、ビタミンC錠剤を40日程前から飲んでるんです。
それも一日に2000mg。
医薬品のビタミンC効果は凄いです。
友達がポッカレモンを飲んでると言うので、私も以前飲んでたよと。
でもね、違うの！！
ポッカレモンの栄養成分表示を見てください。
大さじ1杯（15ml）あたりですと、ビタミンCは4mg。
我が家にあるのは、450mlボトル。
ラベルから計算すると、ボトル1本の中には120mgのビタミンCが含まれる計算です。
ビタミンC錠剤の1日分、2000mgをポッカレモンでとるには450ml瓶を16.6本飲む事になります。
当然無理です。
中村クリニック院長ブログには、少なくとも500mgのビタミンCサプリとあります。
500mgでもポッカレモン450ml ボトルでは4本以上 が必要。
やっぱりサプリメントか医薬品でしか必要量を取れません。
1日に2000mgを40日続けていたのですから、何かしらの効果を感じていたのも間違い無さそう。
他にも院長ブログを読み進むと、本当にそうだと思う事が書いてあります。
全部抜粋したいけれど、ごく一部だけ
脂質異常症は特定疾患療養管理料が算定できるし、薬価の高いスタチンを売ることができる。慢性疾患だから、いったん患者になれば、一生通院し薬を飲み続けてくれる。
興味を持たれましたら、ぜひ院長ブログを読んでください。
昨日の記事にも少し書きましたが、本当に特定疾患の患者はお医者さんにとって常得意の患者、そうとしか思えません。
ビタミンCの効果については、他にもビタミンC最強伝説として書いてあるページを見つけました。
ここにも、血中コレステロールを下げると書いてあります。
＜この記事で教えてくださったのは、薬学博士・作家 生田哲（さとし）先生＞
美容はもちろんですが、
- 免疫細胞を増やして免疫力をUP
- コラーゲンの生成力が高まる
- 体内の活性酸素を分解し、がんを予防！
- 便秘薬いらずで便秘を解消！
本当に最強！！
ビタミンC摂取を続け、ダンベルで筋力を鍛えようと思います。
