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ビタミンC摂取でLDLコレステロールが下がる?

ビタミンCでLDLコレステロールが下がると言う話です。

神戸の中村クリニック院長が、院長ブログに書いておられます。

clnakamura.com

内容を一部引用すると

最低4週間、少なくとも1日500mgのビタミンCサプリを摂取することで、血中LDLコレステロールおよび中性脂肪が有意に減少した。しかし、HDLコレステロールの上昇に関しては有意差が出なかった。

これは、40年以上前の古い論文に書いてあるそうです。

悪玉コレステロールや中性脂肪が減少したけれど、善玉コレステロールはさほど上がらなかった。と読み替えて良いでしょう。

私は、ビタミンC錠剤を40日程前から飲んでるんです。

それも一日に2000mg。

 

医薬品のビタミンC効果は凄いです。

友達がポッカレモンを飲んでると言うので、私も以前飲んでたよと。

でもね、違うの!!

ポッカレモンの栄養成分表示を見てください。

大さじ1杯(15ml)あたりですと、ビタミンCは4mg。

我が家にあるのは、450mlボトル。

ラベルから計算すると、ボトル1本の中には120mgのビタミンCが含まれる計算です。

ビタミンC錠剤の1日分、2000mgをポッカレモンでとるには450ml瓶を16.6本飲む事になります。

当然無理です。

中村クリニック院長ブログには、少なくとも500mgのビタミンCサプリとあります。

500mgでもポッカレモン450ml ボトルでは4本以上 が必要。

 

やっぱりサプリメントか医薬品でしか必要量を取れません。

 

 

1日に2000mgを40日続けていたのですから、何かしらの効果を感じていたのも間違い無さそう。

 

他にも院長ブログを読み進むと、本当にそうだと思う事が書いてあります。

全部抜粋したいけれど、ごく一部だけ

脂質異常症は特定疾患療養管理料が算定できるし、薬価の高いスタチンを売ることができる。慢性疾患だから、いったん患者になれば、一生通院し薬を飲み続けてくれる。

興味を持たれましたら、ぜひ院長ブログを読んでください。

昨日の記事にも少し書きましたが、本当に特定疾患の患者はお医者さんにとって常得意の患者、そうとしか思えません。

ビタミンCの効果については、他にもビタミンC最強伝説として書いてあるページを見つけました。

ここにも、血中コレステロールを下げると書いてあります。

www.andgirl.jp

<この記事で教えてくださったのは、薬学博士・作家 生田哲(さとし)先生>

美容はもちろんですが、

  • 免疫細胞を増やして免疫力をUP
  • コラーゲンの生成力が高まる
  • 体内の活性酸素を分解し、がんを予防!
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本当に最強!!

ビタミンC摂取を続け、ダンベルで筋力を鍛えようと思います。

bluesky703.com