理学療法士さんに毎回立ち姿をチェックされます。 私の姿勢、良すぎるそうです。 何しろ腰にチタンのプレートが入ってますから、曲がらないんですよね〜〜 姿勢が良すぎて、少し反り腰になっているために腰椎付近の神経が圧迫されて左足に麻痺や痛みが出てい…

最近は何とか、工夫して痛みと付き合っています。 手術後の傷癒着による痛みは、マッサージのお陰か少しずつは楽になっています。 あえて、何かが当たる事は避けていますが、日常的な事はこなせています。 腕時計やブレスレットは、まだ右手にはつけられませ…

良いと思ってウォーキング、途中から左足に痺れが出て歩き辛くなりました。 つかまり立ちスクワットなら、痛くない。 テレビ番組で見て、ウォーキングより多くの筋肉を鍛えられる。 15回を１セットで1日に3回。 これで足の筋肉がつき、転びにくくなるのなら…

１週間先延ばしになったゴッドハンドによる、手技を受けてきました。 筋膜リリース（筋膜治療）、内臓調整などをしてもらいます。 いつものことですが、先生に体を触られると途端に腸が動いてキュルキュル音がします。 空腹時の音ではなく腸が動く音です、そ…

いいお天気で、パソコンの前に座っていると眠いです。 立ち上がって、ウロウロ。 外に出て、少しだけ草むしりをして戻ってきました。 暑くて、半袖Tシャツになりました。 さて、今日は健康関連です。 今朝テレビで、１１時間以上座っている人は、４時間未満…