曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

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姿勢

姿勢が良すぎるそうで、立ち方歩き方を変える

理学療法士さんに毎回立ち姿をチェックされます。 私の姿勢、良すぎるそうです。 何しろ腰にチタンのプレートが入ってますから、曲がらないんですよね〜〜 姿勢が良すぎて、少し反り腰になっているために腰椎付近の神経が圧迫されて左足に麻痺や痛みが出てい…

歩く姿勢気を付けたいのに、腰痛が邪魔をする

先日の地域の掃除以来、腰痛が続いています。 気付くと、椅子から立ち上がった時腰を伸ばしきらず少し曲がった状態で歩いている自分に気付きました。 伸ばそうと思えば伸ばせるのですが、伸ばす途中の状態が痛いので避けようとして結果曲がったまま歩いてい…

涼しかったので草むしり&ハリ胸プリケツのお話

今朝起きると、さわやかな風で涼しいではありませんか。 少し(15分程度)草むしりをしようと、裏に回り1/4程度の範囲で止める予定が、結局1時間30分かけて裏側を全部抜きました。 涼しいとはいえ、汗だくでした。 今日は結局これで疲れて午後はダラダラです…