朝から体が重くて、怠くて。 梅雨明けしたのか？まだみたいだけど？明日かな？ 気温はさほどでもありませんが、湿度が高く辛い。 このくらいで朝からエアコンのスイッチを入れるのも！と思いながら仕方なく、とにかく体を楽に。 昨夜から、2ヶ月前の腰の手術…

良いと思ってウォーキング、途中から左足に痺れが出て歩き辛くなりました。 つかまり立ちスクワットなら、痛くない。 テレビ番組で見て、ウォーキングより多くの筋肉を鍛えられる。 15回を１セットで1日に3回。 これで足の筋肉がつき、転びにくくなるのなら…

10月15日に手首の手術（ドケルバン病）を受けて、ドケルバン病の痛みはなくなりましたが、いつまでも傷口周辺が痛く、傷の上下までピリピリします。 袖口が当たっても痛い。 抜糸は手術から9日目でした。 特に何もなければ、通院は終わる予定でしたが傷口が…