良いと思ってウォーキング、途中から左足に痺れが出て歩き辛くなりました。 つかまり立ちスクワットなら、痛くない。 テレビ番組で見て、ウォーキングより多くの筋肉を鍛えられる。 15回を１セットで1日に3回。 これで足の筋肉がつき、転びにくくなるのなら…