天気予報通りに雨になりました。 午前中は、雨が降り出すとも思えない程の良い天気。 思い切って歩いて来ましたよ。 久し振りに歩き出すと、暑い。 勾配のある道を歩くのが辛くなってからは、ご近所散歩のみでしたが、 雨になる前に少し歩いて足を鍛えようと…

昨日の夕方、歩いてコンビニまで行って来ました。 一番近くのコンビニまで、1km前後。往復すると2km位。 ヘルニアを患うまでは、4~5kmを坂道も含めて早足で歩いていました。 ところが、痛み痺れで歩けなくなり5月24日に手術を受けて以来、家の近くの平坦な道…

普通に歩いているけれど、歩けるってすごいことなんだと思います。 私は今、坐骨神経痛で右臀部からふくらはぎまでが痛いのですが、日中は普通に暮らせるようになってきました。 今でも、うつ伏せや仰向けから起き上がる時と、起き上がってしばらくは痛くて…

ここ最近感じるのですが、自分では足を上げているつもりが思っているほど上がっていない。 先日、キッチンで派手に転んでしまいました。 小さな電気ストーブを避けようとして、自分が思っているほど足が上がっていなかった様です。 思い切りストーブに足を引…