目標は高く！
しかし現実は先に書いておきますが、私はまだまともに泳げません。
それでも現在は、楽しくて水が怖くなくなりました。 プールに行く事が楽しいのです。
体型はやせ型ですが、痩せていても年齢とともにポッコリお腹やお尻はピーマンになります。 身体全体の筋肉が少なめで、コレステロール値も高め、肩こり、腰痛とひととおりを持っている状態です。
1年以上続けてみて（しばらく行けない時もありましたが）、定期的にプールに行けている時は体の状態がいいですね。足腰への負担も少ないですから、中高年のスポーツとしてはお勧めだと思います。
運動オンチの私が、水泳をしようと思ったのは、泳げる事への憧れ以外にも、他のスポーツが出来ない身体状況であること。 （腰椎２番から５番までを金属で固定している為に腰を曲げられない）
その為に体を自由に動かせません。 リハビリを受けても一時的に楽になるのみで改善しない事、筋肉を付ける必要がある事、などの事情からです。
そのような事情も含めて、自分の記録として。 もし私と同じような悩みや泳ぎたい気持ちの方の目に留まる事があれば、何かの参考になれば嬉しいです。
