本サイトはプロモーションが含まれています
腰の痛み、少し楽になりました。 動画を探して、痛み軽減ストレッチを試行錯誤。 うつ伏せ、仰向けでキックが打てるか確認。 あまり足を動かさなければ、泳げそう。 プルの練習をすれば良いのですよ。 腰はあまり動かさないので、痛みというより全体に重だる…
私の腰、まさにガラスの腰なんです。 実は土曜日のごみ収集が、新聞紙とチラシを出す日でした。 準備は前日からし、量はさほどなく車で持って行くほどでもない。 片手でも持てる程度。 しかし、片手に重さをかけるより両手の方が良いと判断し、お腹の前に両…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。