高齢者は、お肉を食べた方が元気でいられるって本当ですね。 特に意識して、食べたいとも思わないけれど必要最低限は食べるようにしているつもり。 けれど私は、やっぱりお肉が不足していたのかも知れません。 健康寿命を延ばすために、しっかりタンパク質を…