曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

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2021-06-24から1日間の記事一覧

プールでの筋肉と、日常生活での筋肉

緊急事態宣言以来、休館中だったプール。 久し振りに行ってきました。 6週間、もっとかな? 泳いでいなかったので、身体がきつい。 多少は家で筋トレしていましたし、最近では庭仕事もしているので体力低下は心配していませんでした。 ところが泳いでみると…