私の体、次々と調子が悪いです。

不調は不調を呼び、ますます体に不具合がおきます。

昨夜は両手両足が不調で、入浴後の浴室掃除はパスしました。

昨年秋の手術後から発生した右足の感覚異常(麻痺)は、おそらくもう治らないと諦めています。

何もしないと右足の裏が硬くなり、上手く使えずますます痛みが強くなるので、自分で足裏をマッサージ。

力を入れて念入りに。

どうもこのマッサージで力を入れ過ぎたのだと思うのですが、春から右手首にドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)になりました。ハサミを使うのも難しかったり痛みが強い時には夜眠っていても痛みで目が醒めるときもあります。

その後痛み止め注射で少し楽になり、温めると楽になることも教えてもらい実施して少し楽になっていたのですが、またまた痛みが強くなってきました。

さらに昨日は左手に火傷。どうもヤカンに原因があるようです。

形は気に入っているけれど、使いづらいヤカン。

断捨離するしか無いのかもしれません。

その後、入浴後から右足裏に異変が。

足裏が痛い。石を踏んでるような。でも見ても何もありません。

少し足を浮かせてつま先歩きです。魚の目のようなものでもできたのか?様子見です。

そんなわけで、両手両足が不調です。

手首の痛みは貰っていた痛み止めを飲み、サポーターの中に火傷しないようにカイロを入れてます。

火傷も赤くはなったけれど水膨れにはならなかったので、左側は徐々に改善するはずです。

手首が痛いと濡れた水着の脱ぎ着が難しく、プールも行かずに夏が終わりそうです。

今日は左側の臀部が痛い。多分腰からだと思います。

ストレッチポールで腰と背中ほぐしはやっているのですが、運動不足でしょう。

やはり運動は重要ですね。

運動やストレッチができる程度の痛みのうちに手を打たないと、自分ではどうにもならなくなります。

しばらく行っていないプールに向かうのは足が重いですが、これ以上痛みが強くなることを考えるとそれこそ恐怖です。

不調は不調を呼ぶので、どこかで頑張ろう。

腰を上げて、水着も脱ぎ着の楽な緩い古いのを着ているのですが。

途中でトイレに行かずに済むよう水分控えめ??

これまた熱中症になってもいけないし、体調管理ほどほどが難しいです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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