パンを食べ続けると、
健康や見た目に非常に大きなダメージがもたらされる
って本当かな？
世の中には、様々な説がありますが
情報に右往左往されない様にと思ってます。
たまたま見た、YouTube動画
本要約チャンネル「パンを食べ続けると身体はどうなる？？」で見ました。
パンは体に悪い食べ物だと。
一定期間パンをやめてみましょう。
目安は２週間、できる人は１ヶ月やめてみましょう。
パンをやめて、
自分の体にどんな変化が起きるのか
体調がどれだけよくなるのか
メンタルがどれだけ前向きになるか
自分の体で体験してみましょう
そのような動画です。
私は、健康情報にこだわり過ぎない、
気になったら、できる範囲で多少気を使う程度です。
たまたま、パンを切らしそうな時にこの動画を見たので、
これをキッカケに１ヶ月パンを食べるのをやめて見ようと思った。
そんな簡単な理由です。
他にも具体的には、
夏以来、少し太ったので
パンツがきつくなった。
履く事はできるのですが、
この寒さで、下に毛糸のパンツの重ね履きができないパンツ。
何となく、全体に贅肉がついたので、
少しすっきりシェイプしたい。
体重が少し少なくなれば、これからは膝への負担も少なくなるはず。
このような理由で、ダイエットも目的です。
日本人なら、パンよりお米の方が体にあってるかも？
特別何かを買うわけでもなく
体に良い事が起こるのなら、やってみよう。
とりあえず、２週間。
続けられるなら、1月中旬まで。
体にどんな変化が起こるのか楽しみです。
以前、保健師さんから
朝のパン食より、ご飯食の方がコレステロールが下がると聞きました。
その時は、パンの方が好きだから
とスルーしてしまいました。
もし、
めでたく、朝食のパンをやめられたとしても
多分、たまにはパンを買う事はあると思います。
そんな軽〜〜い考えです。
