朝が一番辛い、良さそうな枕を見つけた

朝が一番辛いこの頃です。

寝起きは、僧帽筋から首までバリバリに凝ってます。

そのせいか、頭痛まで。

頭でも、首に近い後頭部。

前の方まで痛い時には痛み止めを飲みます。

痛み止めは毎日では無くて、時々。

しかし、朝の不快感は辛い。

枕が合わない気がします。

寝る時から首から肩が痛いので、最近は横向きで寝付くことも。

あまり寝返りを打たず、同じ姿勢で寝続けているような気もします。

枕は長いこと、カタログハウスのメディカル枕を使っています。

前回の購入時から5年以上経過しているとかで、買い替えのおすすめハガキが届いていました。

確かにヘタってきていますが、今の私はもっと低い方が楽な気がします。

枕を探すと、自分で調節できる良さそうな枕を見つけました。

首も眠る枕Couu「くぅぅ」

最適な高さを見つけ、1mm単位での調節が可能

14,080円

３０日間返品保証があります。

自由に高さが変えられる首のエアサポートの他に、補充用素材も付いてくるので、自分に最適な高さを試せます。

試してみたいけれど、すぐには買えません。

何しろ、今年は歯医者にお金がかかり過ぎで・・・・

そこで、バスタオルで枕を作ってみました

バスタオルを折った上に更に、バスタオルを広げてます。

横向きだと、肩が当たって少し苦しい。

高さも、何か違う。

首に支えを持ってくるよう、丸めたものを首に置いたりと色々試しますが、やっぱり違う。

5年以上使っているメディカル枕と並べると

かなりの低さですが、やっぱり寝にくい。

若かりし頃、デパートでオリジナルの枕を作った事があります。

その頃もやっぱり寝れなくて辛く、藁にもすがる思いで。

頭の出っ張りなどを計測し、作った枕はまるで赤ちゃんの枕。

それでも、かなり高額だった記憶があります。

オリジナル枕、ペタンコすぎて寝難かった苦い思い出。

とりあえずはバスタオルですが、老化と共に体型が変わって来てるのかも？

僧帽筋からの肩こりは、ストレッチしても泳いでもほとんど変わりません。

少し楽になったら、また夜。

寝なくちゃ・・・・寝るとまた痛いの繰り返し。

これはもう、プロの手を借りて体のバランスを整えてもらうしかない。

整形外科の医師にも、首にはさほどの異常は見られないので、個人的にお世話になっている理学療法士の施術の方が早く治ると言われてしまいました。

以前からこの理学療法士の事は伝えていましたが、話の成り行きで、勤務先病院名を話すことになり、カルテに書かれてました。

（この時は、まだ連絡がつかず困っていたのです）

その後

理学療法士のゴッドハンドの先生、連絡つきました。

元気でした。

丁度忙しくて、携帯のチェックから漏れていたようです。

もう、私は心臓がドキドキする程心配したんですよ。

結局、恐る恐る実家のお母さんに、

〇〇君元気ですか？お変わりありませんか？と電話してしまいました。

キョトンとした声で元気ですよ！と。

良かった、安心しました。

最後は施術が受けられない事よりも、先生に何かあったんだ！と勝手に病気にしてしまいましたから。

痛くてたまらなかったけれど、無理を言えなくて予約が取れたのは電話してから10日後。

我慢して耐えてます。

枕を考えるのは、その後です。

本当は、首も眠らせたいよ！

私の首は、ずっと緊張し疲れ切ってます。

30日試せるなら、手を出すかも。

眠り製作所　首も眠る枕Couu「くぅぅ」

楽天市場にもショップがありました。

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10月30日までなら、1万円以下で買える。試そうかな？ もう少し我慢かな！

とりあえず、クーポンは取得しておいた。

アマゾンでも、見つけました。