不調の日はどうやって過ごす?

このところ、少し涼しく楽に動けるはずなのに、不調。

いつもなら少々の肩こりは水泳で楽になるのに・・・ならない。

ストレッチポールに乗ってみたり、試行錯誤してもダメ。

夏の疲れが出ているようです。季節の変わり目の不調かな。

fc00124ae4e907e4436b1a8ae98c4847_s

家事もはかどらない。おまけに夏の終わりの蚊の襲撃にもあうし、草むしりも早々に退散。

体調不良は、低気圧のせい?

どうも、腰の調子が悪く身体のバランスが悪くなってるようです。
その為身体をかばい、重心がまっすぐなっていない気がする。
用事で少し歩いただけでも、かばいながら歩いているのかその負担があちこちに来て、その日は身体を起こしていられない。
とにかく身体を横たえたい。
泳いでも、体力も続かない。

楽しい事考えて、お洒落して外出でもすれば気分転換になるかな?とも考えますが歩く事を考えると躊躇します。
友達誘って出かければ良いのでしょうけど、まず外出の気分になれない。

うーむ、こんな日はどうするかな?
いつもとパターンを変えてやってみるが、長続きせず早々に退散。家で寝転がって映画でも見る?
それくらいしか思いつかない。
怖いのは気持ちがふさぎこむ事。

現役で仕事をしていれば、少々の不調でも仕事に行き気分もまぎれるのでしょうが、一人暮らしってしんどい時は何もしなくても済む。
無理しなくて楽なはずだけど、逆に落ち込みます。
そこだけに気持ちが向くからでしょうね。

 

2 COMMENTS

Yossy

こんにちは(^^)
昨日の私がそうでした。これといった理由なくものすごくしんどくて
ものすごく落ち込んでいました。
落ち込んでいる自分がすごくわかるんです。
私の場合、月曜日によくなるようですけど。。。
もう会社に着くなり、帰りたいとずっと思っています。それは毎日だけど(^^)

とにかく、しんどい時はしんどいんです。
私も痛いことが大きな理由です。一秒たりとも椅子に座っていたくない(^^)
この頃では舌も痛くて、痛くない所ってどこ?って思うくらい。

昨日は自分で落ち込んでいることを自覚して何も無理をしないで
お酒飲んで寝ちゃいました。

人の気持ちって常に揺れ動いてますよね。
ちょっとしたことで楽になれたりするけど、無理に楽しいことを考えても
気持ちがついてこないから無理だと思います。
自然と楽しくなれるまで待ちましょう。

会社を辞めたら楽になれるとは思ってないです。
きっとしんどい気持ちはあまり変わらないだろうなって思っています。
それでも今の状況は限界なので、しんどいなりに自分を解放してあげたい。

ごめんなさい。
書いたことは全部自分が自分に思っていることです。
お互い、無理しないで行きましょう(^^)

返信する
pansy

こんにちわ、コメントありがとう。
今日は一日パソコンとスマホから離れてました。
甘い物が食べたくて、チーズケーキを作ろうと思い立ったけれど材料不足。
買い物に出てまで作る気もせず。
ごろごろ・・・・

「老後の資金がありません」読みました。
後半を読み進むうちに、どうなっていくのかとワクワク。
主人公の篤子さんみたいに、ぶつかったり、おせっかいしたり、そんな友達がいるといいですね。
お姑さんも、以外にいい。1本筋が通ってる。
意外な展開で、少しスッキリしました。
読み終わったら、心も少し軽くなりました。

Yossyさんの書いてくださった事、本当ですね。
つい、今無い物を望んでしまう。
本当は、辛い時に無理をして外に出なくていいんですものね、考える角度を変えるとそうでした。
Yossyさんは全てわかっていらっしゃる。
自分の事となると、ついもがいてしまいます。
お互いに、身体の不調はこころの不調にも繋がりますし、無理しないで自分を解放ですね。
いい言葉です。
ありがとう

返信する

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA