スイミング教室の先生いわく、私の身体が水面近くに浮く状況は浮力5倍水着着用を100とすると普通の水着は70％だそうです。
と、言うわけで、浮力5倍水着を2カ月チョット使用した感想です。
メリット
・楽に浮くので、泳ぎに集中できる。 （慣れると普通の水着でも浮くけれど、初心者や、体力の無い人は体を浮かす事ことに気を取られない。） ・長距離などの練習は楽で威力を発揮しそう。
デメリット
・夏は暑くて身体が汗ばんでいる為、脱ぎ着が大変。 （後ろのウエスト部分に伸びない浮く素材が使用してあるために、汗をかいた肌ではヒップを通すのが大変） ・水分の拭き取りが普通の水着程出来ないので、更衣室に戻る時自分の歩いた場所にはかなりの水分が落ちる。
以上の様な理由で、汗ばんだ身体での着替えが困難となり7月中旬から通常の練習水着に戻して練習しています。
通常水着に切り替えた初回は、体を浮かす事に体力消耗し、先生に聞いたところ70％との返事でした。
練習の回を重ねると、特別苦しくも無くなり普通の水着でも身体を浮かす事が出来ます。
秋になったら、時々は浮力5倍水着での練習も取り入れる予定です。
肝心の水泳の方ですが、先生からは背泳ぎは特に問題はない。 バッチリだそうです。 2月頃はどうしても下半身が沈むので子供が付けるヘルパーを使用していましたので、かなりの進歩です。
クロールは左呼吸が苦手で、克服できません。 特に左側が痛くて歩けない状況が長い事続いていたため、体幹の筋力が衰えているせいで難しいと思われます。 左側の身体のコントロールがうまく出来ず、左呼吸は頭だけしか上げられない為上手く呼吸できません。 頑張ってやろうとするとほぼひっくり返りそうになります。 少しずつ練習して、以前よりはまともになっていますが・・・・。
苦手な左呼吸は構えてしまうので、体も硬くなり上手く泳げないのだと思います。
毎回の右呼吸（イチ・パー・イチ・パー）も忙しくて辛いので（イチ・ニイ・サン・パー）の呼吸も練習したり、左呼吸も苦手でも練習してます。
あと、日常生活ではしない深い呼吸をするのも気持ちがいいです。
夏休みになってプールが混み、市民プールには行けていません。体力を付けるためにも練習しかないのですが、焦らずゆっくり長～～く続けたいと思っています。いつかは夢のマスターズ出場を夢みて。
