また1週間運動しないでいたら、痛めた箇所(腰・背筋?)に疲労がたまり、別の痛みが生じてきました。

自由に使えない腰、同じ姿勢でいると疲労蓄積で新しい痛みが発生します。

適度な運動が、私の仕事なのですが・・・・

つい、いつもしない作業をしていると熱中してしまいます。

それは、在宅で行なっているパソコン作業。
以前勤めていた会社の、ホームページ更新作業。
良くわからないのに手探り作業です。

たまにやると、忘れているので手間どります。
ホームページをアップすると、うまく表示されません。
やり直すと、一瞬でページが真っ白です。
顔面蒼白になります。

もちろん作業時には、前回の状態をバックアップして作業するので、うまくできない場合は元に戻すことで解決するのですが、何回かやり直していると焦るし、何が何だかわからなくなってきます。

要領を得てくると、つい続けて作業してしまいます。

自分の年齢を考えると、いつまでできるかわかりません。
マニュアルも一緒に作成しながらの、同時進行です。

結構、手間どります。

パソコン作業は嫌いではありませんが、健康に自信がない年齢になってくると、いつでも誰かに引き継ぎできるように、マニュアル作成です。
以前から、簡単なマニュアルは作っていますが、より丁寧に作成しています。

こんな作業をするとキリがなくて、つい長時間作業します。
これが一番腰に悪いのですが、ツジツマの合わないホームページは気持ち悪いので、やり過ぎてしまいます。

やっとひと段落したので、普段の生活適度な運動が一番の日常に戻さなくてはいけません。

自分のブログも修正箇所がいっぱい。
ブログ村からもSSL対応でブログ村へのリンクを貼り変えるようにとメールがきていますが、対応できずにそのまま放置。

今度は自分のブログの見直しもしなくてはいけません。

やることが、いっぱいです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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