体力、気力の低下が著しいこの頃です。
何故なの？老衰？
人間、そう簡単に命を終わらせる事が出来るとは思わないのですが、あまりにシンドくてそろそり何かありそう・・・とすら思ってしまいます。
最低限の家事はどうにか出来たり、出来なかったり・・・・・。
午前中は、それなりには何とかできるのですが、午後からが辛くて横になりたい。
とにかく腰に疲労が溜まるので、身体を起こしているのが辛く横になりたい。
そうすると、午後は眠気も強く眠ってしまう事も多く、一日が半分ほどしか有効に使えない。
無理に起きているのも、頭痛で辛く眠る方が楽。
日によっては夕ご飯の支度も辛く、残り物で済ませます。
お風呂には入りますが、何をするにも時間がかかり一日があっという間に終わります。
現在飲んでいる薬は、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値を下げるもののみ。
最近の疲れ具合が気になるので、副作用について調べてみました。
今の私の症状に気になるのが、横紋筋融解症、筋肉痛 、 脱力感、筋脱力、倦怠感なが該当しそうです。
元気が出ず、生活に支障をきたしそうです。
そうでなくても、年々体力が落ちているのに。
睡眠も中途覚醒が続いているので、寝不足気味もあり余計に身体が辛いのかもしれません。
身体の冷えも、いつもと違います。
生姜摂取で多少は効果がありますが、睡眠時が例年より冷えを感じます。
次回の診察時に相談してみる事にします。
12月とは言え、片付けをしようとか年賀状の準備とかそんな気になれません。
大袈裟かもしれませんが、私の人生そろそろ終わりなの？とすら思ってしまいます。
身体はそんな状態ですが、美味しいものを食べたい。コロナ禍で外食に行けないから、普段作らない料理を作ってみようとか
編み物をしようか？など想像して楽しんでいます。
出来る出来ないは別です。
無理にやろうとするとキツイので、今は想像のみで満足。
