腰が変な風に、痛くなってしまいました。
大変なことにならなければ良いのですが・・・・
パソコンデスクの前に座る姿勢をとるのは不安なので、ベッドに寝転んだままスマホからの投稿です。
以前入院中は、スマホ投稿ができなかったと書いていますが、自宅のWi-Fiからなら投稿できます。
設定の問題でしょうが、まだ手付かずのままです。
今日はあまりにお天気が良いので、久し振りに家事を頑張りました。
シーツ洗濯、布団干し、掃除機かけ、庭の草むしりなどなど。
これくらいは、普通の家事ですね。
でも私は、11月の手術以降少しずつしか家事をこなしていません。
暖かくなって体が動きやすいので、つい色々と一気に手を出しました。
姿勢に気をつけて、無理をしなければ大丈夫なのですが、掃除機掛けで不精して腰を屈めて、小さなテーブルを持ち上げて移動してしまいました。
重さも持てないほどでは無いのですが、この姿勢がいけなかった。
いつもなら、軽いテーブルは上の物を片付けて、テーブルを横に倒して持ちやすい姿勢で動かします。
持てないほど重いものは、動かさないかテーブルの足の下に「カグスベール」を入れて、滑らせて移動しながら掃除。
（出典：ニチアスより）
普段は体に負担がかからないような、姿勢を注意しているのに、無精して後悔。
やってしまったかも？
筋を痛めただけかもしれないけど、不安なので、PCデスクの前に座るのは辞めました。
よって今日は、中途半端な記事です。
