腰が変な風に、痛くなってしまいました。

大変なことにならなければ良いのですが・・・・

パソコンデスクの前に座る姿勢をとるのは不安なので、ベッドに寝転んだままスマホからの投稿です。

以前入院中は、スマホ投稿ができなかったと書いていますが、自宅のWi-Fiからなら投稿できます。
設定の問題でしょうが、まだ手付かずのままです。

今日はあまりにお天気が良いので、久し振りに家事を頑張りました。
シーツ洗濯、布団干し、掃除機かけ、庭の草むしりなどなど。
これくらいは、普通の家事ですね。

でも私は、11月の手術以降少しずつしか家事をこなしていません。

暖かくなって体が動きやすいので、つい色々と一気に手を出しました。

姿勢に気をつけて、無理をしなければ大丈夫なのですが、掃除機掛けで不精して腰を屈めて、小さなテーブルを持ち上げて移動してしまいました。

重さも持てないほどでは無いのですが、この姿勢がいけなかった。
いつもなら、軽いテーブルは上の物を片付けて、テーブルを横に倒して持ちやすい姿勢で動かします。
持てないほど重いものは、動かさないかテーブルの足の下に「カグスベール」を入れて、滑らせて移動しながら掃除。


(出典:ニチアスより)

普段は体に負担がかからないような、姿勢を注意しているのに、無精して後悔。
やってしまったかも?

筋を痛めただけかもしれないけど、不安なので、PCデスクの前に座るのは辞めました。

よって今日は、中途半端な記事です。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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