腰の痛みをだましだまし日々を過ごしています。
痛重だるい、痺れといった状態が続いています。
色々工夫はしているのですが、コルセットの硬い部分が肋骨に当たって痛い。運動不足で、筋肉がない上にコルセットで押さえつけられ脂肪なども下に下がっている様です。肋骨あたりにはほとんど肉はない箇所ですしね。
夕方から体は限界ですが、食事を作って片付ける。この時間帯が一番苦痛です。
それでも昨日は、横たわって体を休めながらも家仕事頑張りました。
パソコンに向かう時間も取らずでした。
夜になってやたら顔がかゆい、左頬に２箇所もニキビの様な手触り。
鏡でよく見ると、頰から顎のラインに２箇所も虫に刺されています。
これは腕ですが、こんなのが顔に２箇所。とても痒くて手で触ってしまいます。
昨日の夕方は、虫除け対策をせず庭に出て、除草剤を撒いていたのでその時に刺されたのでしょう。
虫に刺される以外にも、歳をとると皮膚の抵抗力も弱くなっていますから。草かぶれなどにも気をつけないといけません。
今日も暑くなります。体に気をつけて無理をせず休憩しながら頑張りましょう。
