レコーディングダイエットを始めて、朝と夜の体重とともに食べたもの全てをノートに書き始めたのは5月29日です。 ２ヶ月経過して数値だけですと3.5キロ落とせました。 最初の目標は、３ヶ月で３キロでしたので予定より早く目標達成です。 ただ、中身を見てみ…