今年の目標は

水泳で100mを続けて泳げるようになる。かな?

クロールで続けて泳ぐ。

tpsdave / Pixabay

これ私には大変です。

腰が曲げられないのでターンできません。

昨年それらしく、Uターン(?)を試しました。

ターンもどきの練習では成功することもあるのですが、続けて泳ぐ体力がありません。

アップアップしてます。

基礎体力をつけないとダメです。

以前よりずっと泳げるようにはなってるのですが、まだまだです。

指導してもらう人もいないので、ダメな部分わかっているような解っていないような。

まずコンスタントに休まずプールに行くことかな?

病院や薬、体のバランスを整えに行くことより、プールに通うことの方が費用もかから無い。

幸い近くにあるのですから、これを利用しない手はないです。

1年で水着がボロボロになる位、プールに通ってみましょう。

これが今年の第一目標です。

やはり歩けるようになりたい、歩けないと外出がままならないし、正月のようにプールが休みだと運動不足です。

そして断捨離を続ける。

サボらずボディバランスを整える運動を続ける。

食事作りは手抜きをしない。

何か社会の役に立つことがあれば、積極的に参加したい。(これは気持ちはあるけど、体力的に消極的)

自分一人で実施すること以外は、下手をすると迷惑がかかるのが解っています。

頭と体力がバラバラ。

でもまだ何か出来る事があるのでは?と思い始めた2019年の正月です。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ランキングに参加しています。
もしよろしければ、クリックして応援していただけると更新の励みになります。
にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ にほんブログ村 シニア日記ブログへ


スポンサーリンク