今年の目標は
水泳で100mを続けて泳げるようになる。かな？
クロールで続けて泳ぐ。
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tpsdave / Pixabay[/caption]
これ私には大変です。
腰が曲げられないのでターンできません。
昨年それらしく、Uターン（？）を試しました。
ターンもどきの練習では成功することもあるのですが、続けて泳ぐ体力がありません。
アップアップしてます。
基礎体力をつけないとダメです。
以前よりずっと泳げるようにはなってるのですが、まだまだです。
指導してもらう人もいないので、ダメな部分わかっているような解っていないような。
まずコンスタントに休まずプールに行くことかな？
病院や薬、体のバランスを整えに行くことより、プールに通うことの方が費用もかから無い。
幸い近くにあるのですから、これを利用しない手はないです。
1年で水着がボロボロになる位、プールに通ってみましょう。
これが今年の第一目標です。
やはり歩けるようになりたい、歩けないと外出がままならないし、正月のようにプールが休みだと運動不足です。
そして断捨離を続ける。
サボらずボディバランスを整える運動を続ける。
食事作りは手抜きをしない。
何か社会の役に立つことがあれば、積極的に参加したい。（これは気持ちはあるけど、体力的に消極的）
自分一人で実施すること以外は、下手をすると迷惑がかかるのが解っています。
頭と体力がバラバラ。
でもまだ何か出来る事があるのでは？と思い始めた2019年の正月です。
