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腰痛対策にパソコンは立って

先日の無理な姿勢で小さなテーブルを持ち上げたのは、筋がハリ少し痛みもあり不安でしたが大変な事にはならずに大丈夫でした。(多分?) 腰には座るのが一番良くないと言われています。 パソコン作業は腰に負担がきます。 短時間のつ …

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60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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