年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
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タグ : シニア

間違ったら死ぬ、けれど頼れるのは自分だけ

オーバーなタイトルかも知れませんが、今の私にはこんな感じです。 ここです。 左側は玄関上の吹き抜けです。 右側に少し写っているのは、屋根裏への階段です。 間違ったら、玄関タイルの上に落ちる可能性があります。 死なないとし …

シニアこそブログで広がる世界

ブログ楽しんでますか? 私はお気に入りブログは時々訪問するけれど、以前は自分で書くのはちょっとね・・・・・と思っていました。 そんな私が、今このブログを1年以上続けています。 最初は、2009年にココログを。 いつか忘れ …

シニアの生活の中で筋肉を鍛える

腰がめちゃくちゃ怠いです。 重い。 なぜだろう?思い当たることは水泳の練習に行き、空いていたので頑張って練習して初めて1km泳いだこと。 通常は休みの曜日が開いていたので、夜行くと8コースに3人か4人しかいないのですから …

シニアの運動と、最近のメディア

これまで運動できなかった体に、運動して筋肉をつけるのは大変です。 体のだるさ疲れが抜けません。 まだまだ本調子ではない体。 痛みのある体。 どの程度の運動が適切か、自己判断は難しい。 それこそパーソナルトレーナーでもいれ …

ピンクのワントーンコーデ若いっていいね((((;゚Д゚)))))))

昨日の朝、テレビでピンクのワントーンコーデをやっていた。 早起きして病院に行くと、受付に並んでいる女性がヘアーアクセサリーから全て淡いピンクのワントーンコーデ♪♬ 若いっていいなぁと眺めていました。 振り返ったお顔を見て …

綿棒再利用

綿棒のケースごとひっくり返してしまいました。 ほぼ開けたばかり、ケースいっぱいの綿棒です。 昨夜は、食洗機用の粉洗剤をひっくり返すし、手元もおぼつかないのか?単にうっかりなのか? 粉洗剤は拭き取ったつもりでも、朝見るとま …

気をつけている事

おっちょこちょいですので、また壊しました。 iPadが、電気スタンドにぶつかり机の上に何やら黒いものが??? タブレットも電気スタンドにも、それらしい形跡はありません。 そんな時が一番困ります。 本当に必要な物なら、接着 …

心配した火傷は大丈夫だった

カイロによる低温やけどは、痛みも落ち着き大丈夫そうになってきました。 目視ができないので、医師の指示通り再受診に行ってきました。 あと3日も薬をつければ良いとの事でした。 小さな火傷ですが、意外と痛いし、自分では手当の難 …

もう歳だからは、誰がきめたの?

この頃の私、疲れやすくって水泳レッスンの日はバテバテで夜は体が動きません。 最近の疲れやすい理由は自分で解っています。 今月に入ってから、あまり体を動かさずに自宅でデスクワークをしているからです。 幸い水泳教室のレッスン …

救急箱中身の断捨離

救急箱、健康保険組合から支給されたものを使用していましたが、使いにくかったので変えています。 DVDのケースとして販売されていたものです。 私がいない時でも娘が取りだしやすいよう取っ手付き。 当時ヘルパーさんも入っていた …

それって、ドクハラじゃないですか

おはようございます。 このところ急に秋が深まってきましたね。 朝は寒くて着る物に悩みます。 これくらいの気温が過ごしやすくて、おしゃれも楽しめる時期ですが、朝と日中の気温差があり過ぎて温度調節に悩みます。 自分ではまだま …

70歳を超えてバタフライが泳げるってステキ

私が行っているスイミングスクールの同じ時間帯にレッスンを受けている方は殆どベテランの方達ばかりです。 70歳を過ぎた方もおられます。もう何十年もやっておられるそうです。 自分の健康の為にスクールに行き、仲間とメニューをこ …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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