スーパーでの買物時、隣に100円安い物が並んでいると気になります。
これまでは、ついつい買い慣れたものばかり買っていた私ですが、最近は安い商品を見つけると手に取ります。
食費節約の為です。
少し悩むのですが、食べてみないと分からないので、時々買うようになりました。
最近買ったのはココアとお酢。
ココアは、うーん、、、
微妙。
100円安かったのですが、これはもう買わないかな？
これを飲むなら、飲まなくてもいい。
とすら思いました。
しかし購入したものはもったいないので飲みます。
牛乳よりスジャータを入れた方が飲みやすかった。
徐々に慣れてくると、飲めるかも知れないと思ったけど多分もう買わない。
そしてお酢。
これは案外私好み。
私が好きなのは、「べんりで酢」でこれまではネット購入。
送料まで含めると、最近は買えない。
仕方なく、「かんたん酢」を使ってたけど酸味が強くて、そのまま使うと好みじゃ無い。
創味のだしまろ酢も使ったけど、こっちはまろやか過ぎ。
適当にミックスして使ってました。
上の画像は、CGC商品の万能酢という名称のお酢。
こちらはあんがい私好み。
メーカーの酢と比べると、約100円安いです。
ちょっといい物見つけました。
失敗もありますが、好みは人それぞれ。
食べてみないと解らない。
普段から、食費は少なめだと思うのでこれ以上は削れない。
たんぱく質はしっかり摂るようにしてます。
毎食最低でも 20mg以上が目標です。
可能ならば、フレイル予防の為25〜30g。
これは結構大変です。
大まかな計算ですが、お昼ご飯のたんぱく質が不足しがち。
しっかり食べないと、泳いでも力が出ないし筋力が付かないので意識してます。
