曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

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目標(2,000)まであと一寸だけれど

目標の2,000まで

あと少し

 

貯金じゃないですよ、

1回の練習に行って泳ぐ距離です

ペースを落とし時間を伸ばせば泳げるけど、

今は

これが限界かな?と

無理せず、一定のリズムで泳ぐ

 

もう少し力の入れ具合とか姿勢とか気をつけると良いけれど、体力づくりなので

そこそこに泳いで帰ります

 

数回休むと体力が落ちて、また戻って始める

 

帰宅後、手入力でアプリに登録を始めたのが11月からで、しばらく休んでたので泳ぐ距離が落ちて少しずつ戻したところのグラフ

(1本の棒が1週間の平均かな?多分)

私の場合は、無難に休まず続ける事が大事

 

そろそろ水着も取り替え時期っぽいけど、まだまだ着よう

ゴーグルの取り扱いが間違っているのか、少し使うと曇って見えにくくなる

ネット情報を参考に汚れ落としもやるけど、どうもね・・・・・

 

ゴーグルはレンズだけ交換しますが度付きなので高いのよ

行ってるプールは市営プールで、1年に一度まとめて申請すると1回につき100円のキャッシュバックがあるので(上限あり)、プールの使用料金は実質200円以下。

身体がほぐれて気持ちいいし、まあまあ続けられる金額

ウォーキングは歩ける時と、痛くて歩けない時とまばら

骨密度を高めるにはウォーキングの方がいいらしいので、歩く事は諦めない。