昨夜からまた腰痛です。

すぐに治るかと思ったものの、今日はさらに背中まで筋肉が張ってます。

ヘルニアの痛みではないので、おそらく昨日水を運んだせいでしょう。

軟弱な腰。

普段は重いものを持たないなど、腰に負担をかけない生活をしています。

箱買いした水は、箱を開けて2本づつ運ぶなど工夫します。

ところが、昨日はさほど苦痛に思わず持てたのですよね。

火事場の馬鹿力のような感じだったのかもしれません。玄関まで運んだもののそれ以上は持てず、今朝まで玄関に置きっ放し。

痛みは治らないので、1本づつやっと片付けました。

腰が弱いって、生活し難いです。

それにこの暑さで、早朝から目が覚めます。

4時です。

起きるか悩みますがそのうち多少ウトウト。

これでは睡眠不足にもなってしまいます。

早く寝て、早く起きる夏時間に変えた方が良さそうです。

ところが、夜はこれまでと変わらない。

ベッドに入っても結局本を読んでしまいます。

なんとかしなくちゃ、このままでは夏を越せません。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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