昨夜からまた腰痛です。
すぐに治るかと思ったものの、今日はさらに背中まで筋肉が張ってます。
ヘルニアの痛みではないので、おそらく昨日水を運んだせいでしょう。
軟弱な腰。
普段は重いものを持たないなど、腰に負担をかけない生活をしています。
箱買いした水は、箱を開けて２本づつ運ぶなど工夫します。
ところが、昨日はさほど苦痛に思わず持てたのですよね。
火事場の馬鹿力のような感じだったのかもしれません。玄関まで運んだもののそれ以上は持てず、今朝まで玄関に置きっ放し。
痛みは治らないので、１本づつやっと片付けました。
腰が弱いって、生活し難いです。
それにこの暑さで、早朝から目が覚めます。
４時です。
起きるか悩みますがそのうち多少ウトウト。
これでは睡眠不足にもなってしまいます。
早く寝て、早く起きる夏時間に変えた方が良さそうです。
ところが、夜はこれまでと変わらない。
ベッドに入っても結局本を読んでしまいます。
なんとかしなくちゃ、このままでは夏を越せません。
