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健康・美容

発熱はしてないけど

どうも朝から不調です。 朝から下腹部に違和感。 昼前から寒気と、下半身に力が入りにくい 関節が重い。 でも熱は無いのよね。 インフルエンザが流行ってるらしい。 昨日も一昨日も出かけたし、インフルかも? 娘からは膀胱炎じゃ …

50年後に

50年後って、私は113歳。 生きていないと思います。 そこまでは無理でしょうし、いくらこの世に未練があっても、痛みのある体を抱えて生きたくない。 93歳の父親と話していると、50年後にはひと財産になるなんて話になりまし …

頭皮ケアのこと/地肌が透けて見え美容師さんに相談した結果

頭皮ケアのこと、薄毛(地肌が透けて見えるよう)で美容師さんに相談してきました。 カットの前に色々相談しました。 これをきっかけにヘアカラーをきっぱり止めるか。 スカルプケアをするなら、何が良いか。 結果は、前の方の分け目 …

芝生って大変で、植えるんじゃなかったと後悔

芝生って大変で、植えた事を後悔しています。 植えるんじゃなかったです。 芝生の上を素足で遊ぶ子供がいるイメージでしたが、綺麗な芝生だった時期は短かく、子供だって狭い庭を素足で遊ぶなんて、幼稚園の頃だけです。 緑の芝生の維 …

セルフヘアカラーを失敗した

セルフヘアカラーを失敗しました カラー剤が合わなかったのか、下手だったのか、原因は色々あると思います。 いつものカラーから、もう少し低価格のカラー剤に変えてみようと思ったのです。 失敗はまず色選び、メーカーを変えたのでよ …

最近の痛みとの付き合い方、人と同じじゃない工夫

最近は何とか、工夫して痛みと付き合っています。 手術後の傷癒着による痛みは、マッサージのお陰か少しずつは楽になっています。 あえて、何かが当たる事は避けていますが、日常的な事はこなせています。 腕時計やブレスレットは、ま …

悩み、腰に入ったボルトは外せるらしいけど

前回のヘルニア受診時の医師との話から、悩んでいます。 私の腰には、チタンのボルトが8本入っています。 プレートをボルトで止めてあり、側湾症の手術から12月で丸5年になります。 もう骨はくっついているのでボルトを外せると、 …

歩き方がわからなくなった

歩き方が、わかりません。 痛みの出ない歩き方が。 健康で問題のない足・腰ならば、少々のことでは痛みは出ないかと思うのですが? 腰椎椎間板ヘルニアの私は、左側臀部に痛みと左足のスネの外側に痺れがあります。 右側にもありまし …

ウォーキングやつかまり立ちスクワット、私はしない方が良いと言われた

良いと思ってウォーキング、途中から左足に痺れが出て歩き辛くなりました。 つかまり立ちスクワットなら、痛くない。 テレビ番組で見て、ウォーキングより多くの筋肉を鍛えられる。 15回を1セットで1日に3回。 これで足の筋肉が …

手術後の傷口痛みは癒着だった

10月15日に手首の手術(ドケルバン病)を受けて、ドケルバン病の痛みはなくなりましたが、いつまでも傷口周辺が痛く、傷の上下までピリピリします。 袖口が当たっても痛い。 抜糸は手術から9日目でした。 特に何もなければ、通院 …

大腸検査終了、検査経緯と結果

大腸検査が、終わりました。 何しろ1本しか提出できなかった大腸ガン検査に、見事に引っかかっての内視鏡検査です。 大腸ガン、ポリープ、痔など想像して、何もないはずはない。 便潜血があったわけですし、自覚症状もありましたから …

食事制限が始まって、結構辛い

食事制限が始まって、辛いです。 ダイエットではありません。 元気で食欲もあるのですが、大腸検査を控えて食事制限中です。 食べてはいけないものが多い。 食べられるものの方が少なくて辛いです。   野菜が食べられな …

気圧は本当に体の不調に関係があった、その理由も

天気が悪いと古傷が痛むとか、頭痛がするとか、体の節々が痛いとか言う人って多いですよね。 最近スマホのアプリ「頭痛ーる」を入れているのですが、毎日チェックはしないので忘れていました。 昨日は午後から、不調。 後頭部の下の方 …

若返りメーク、試して良かった「目の下に頬紅」

NHK、Eテレの「あしたも晴れ!人生レシピ『老け顔脱出!若返りメーク』」を見て試しました。 簡単で、良かったので記事にします。 目の下の窪みに、ほんの少しの頬紅をブラシに取って、くるくると小さな円を描くように付けます。 …

ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)の手術後経過(画像多め)

10月15日に手術した、ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)の術後経過をまとめました。 写真は少々グロイので、掲載すべきか迷いました。 以前の記事でも、全ては載せていませんでした。 しかし自分の記録と、ドケルバン病で悩んでいらっ …

歯磨きをするのが辛い

何故か歯磨きをするのが辛いです。 歯磨きって意外にも手首を使います。 私は歯並びが悪いので、歯磨きはかなり丁寧に行うので時間がかかります。 ドケルバンで手術した右の手首が、何故か歯磨きをすると途中から痛くて磨けなくなりま …

そういう年齢になったってことかな?

病院通いが日常の年齢になってしまいました。 昨日の記事にも書きましたが、次々と病院にかかっています。 体全体が弱くなり、少しのことであちらこちらに不調が現れます。 困ったことだけれど仕方ありませんね。 逆らっても、どうに …

病院づくし

病院づくしの生活になってしまいました。 今年は、一体どうなっているのか? 今日は、眼科でした。 大したことは無いと思ったけれど、明日は日曜日で病院は休みなので慌てて行って来ました。 ことの発端は昨夜の入浴中に、クレンジン …

大腸ガン検診に引っかかり精密検査

大腸ガン検診に引っかかってしまいました。 精密検査を受けます。 自分でも自覚症状があり、健康診断結果に関わらず検査を受ける予定でしたが、実際に引っかかるとショックです。 大腸ガン検診の結果が届く前から、検査を受ける病院を …

傷口が開いてきた

信じられません、手術して抜糸した傷口が開いてきました。 昨日夕方、病院で処置してもらったテープを剥がすとグロイ。 そのまま、そーーっと大きめのネルシャツの袖口で覆うように隠して過ごしました。 夕食後の片付けで袖口をまくる …

抜糸してテープ剥がすのが怖い、けど剥がした!

10月15日にドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)で手術した右手首、23日に抜糸してもらいました。 腫れも引いてシワシワの手。 翌日には剥がして、水につけてもOKと言われてます。 ただし擦らないようにと!! 抜糸したら、親指を握 …

病院診療費内容の不思議、DPC包括って?

先日支払った、診療費29,810円。 診療内容が不思議、DPC包括って、何? 手術と1泊入院で、こんなものかと納得しているのですが。 この金額では限度額適用認定には適用されません。 今月は、まだ病院にかかりますが入院と外 …

傷口を濡らさない方法

手術後の傷口を濡らさない方法で、今回実施したのはこれ。 左上から順に タオルハンカチ セロテープ ガーゼ包帯 ビニール手袋 サランラップ ビニール袋 ハサミ 一昨日(手術2日目)の手の状況は まだ腫れていますので周りにジ …

右手の手術して来ました

1泊入院で手術して来ました。 病名は右手関節腱鞘炎(ドケルバン病)です。 行った手術は、腱鞘切開術。 手術時間は30分程度で、通常は日帰りでできる手術です。 私は一人暮らしですし、手術後は車を運転して帰ることはできないと …

健康診断内容キャンセルした項目があり、受けたのは3つだけ

病院で血液、尿、レントゲン、心電図等色々検査した翌日が健康診断日。 受ける必要ある??って、ことで事情を話し大幅にキャンセルしました。 結局健康診断を受けたのは、「乳がん検診」と「子宮がん検診」、「大腸ガン検診」の3つの …

ゴッドハンドによる手技を受けてきた

1週間先延ばしになったゴッドハンドによる、手技を受けてきました。 筋膜リリース(筋膜治療)、内臓調整などをしてもらいます。 いつものことですが、先生に体を触られると途端に腸が動いてキュルキュル音がします。 空腹時の音では …

痛みを我慢して付き合い中

予約がキャンセルになり、我慢中です。 自分の思い通りに物事は進まない。 先週予約していた、理学療法士さんによる体の調整を受けられず1週間伸びています。 体(腰から足にかけて)、ほんの少しの不調から不具合増加です。 いつも …

年齢とともに、大人の悩み

悩みは、年齢とともに下がるおしりのお肉です。 一時、気にならない時もあったのですが・・・・ その時は、「下がるお肉も無くなったのね」と解釈していました。 ところが、最近また気になります。 ピッタリパンツを履く時は、ボディ …

ネイルファンデーションで自爪が綺麗に見える

ネイルファンデーション、いいみたいです。 私の凸凹爪でも塗れました。 が、凸凹のひどい右手親指は塗っても、凸凹は目立ちます。 普通のマニュキアよりマシかな?程度です。 普通のマニキュアだと塗ることで影ができ、余計に凸凹が …

コスメはサンプル併用で乗り切る

季節の変わり目の肌トラブル、サンプルも使ってのお手入れで乗り越えます。 エステに行けると良いのですが・・・ 私が行けるのは、化粧品店でポイントを貯めて受けられるベッドでの無料エステ。 エステ専門店や美容形成外科でのアンチ …

季節の移り変わりと共に肌の変化

最近、急に体も顔も乾燥が気になり始めました。 そろそろ、スキンケアを秋冬用に変えた方が良いのかも? ボディ用を夏用のさっぱりタイプから、以前購入していた無印のボディ用乳液を付けたのですが、表面はベタつくのに浸透しない。 …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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