健康・美容
発熱はしてないけど
2019年1月8日 病気（体のこと）
どうも朝から不調です。 朝から下腹部に違和感。 昼前から寒気と、下半身に力が入りにくい 関節が重い。 でも熱は無いのよね。 インフルエンザが流行ってるらしい。 昨日も一昨日も出かけたし、インフルかも？ 娘からは膀胱炎じゃ …
50年後に
50年後って、私は113歳。 生きていないと思います。 そこまでは無理でしょうし、いくらこの世に未練があっても、痛みのある体を抱えて生きたくない。 9３歳の父親と話していると、50年後にはひと財産になるなんて話になりまし …
頭皮ケアのこと／地肌が透けて見え美容師さんに相談した結果
頭皮ケアのこと、薄毛（地肌が透けて見えるよう）で美容師さんに相談してきました。 カットの前に色々相談しました。 これをきっかけにヘアカラーをきっぱり止めるか。 スカルプケアをするなら、何が良いか。 結果は、前の方の分け目 …
芝生って大変で、植えるんじゃなかったと後悔
芝生って大変で、植えた事を後悔しています。 植えるんじゃなかったです。 芝生の上を素足で遊ぶ子供がいるイメージでしたが、綺麗な芝生だった時期は短かく、子供だって狭い庭を素足で遊ぶなんて、幼稚園の頃だけです。 緑の芝生の維 …
セルフヘアカラーを失敗した
セルフヘアカラーを失敗しました カラー剤が合わなかったのか、下手だったのか、原因は色々あると思います。 いつものカラーから、もう少し低価格のカラー剤に変えてみようと思ったのです。 失敗はまず色選び、メーカーを変えたのでよ …
最近の痛みとの付き合い方、人と同じじゃない工夫
2018年11月23日 病気（体のこと）
最近は何とか、工夫して痛みと付き合っています。 手術後の傷癒着による痛みは、マッサージのお陰か少しずつは楽になっています。 あえて、何かが当たる事は避けていますが、日常的な事はこなせています。 腕時計やブレスレットは、ま …
悩み、腰に入ったボルトは外せるらしいけど
前回のヘルニア受診時の医師との話から、悩んでいます。 私の腰には、チタンのボルトが８本入っています。 プレートをボルトで止めてあり、側湾症の手術から12月で丸5年になります。 もう骨はくっついているのでボルトを外せると、 …
歩き方がわからなくなった
歩き方が、わかりません。 痛みの出ない歩き方が。 健康で問題のない足・腰ならば、少々のことでは痛みは出ないかと思うのですが？ 腰椎椎間板ヘルニアの私は、左側臀部に痛みと左足のスネの外側に痺れがあります。 右側にもありまし …
ウォーキングやつかまり立ちスクワット、私はしない方が良いと言われた
2018年11月15日 病気（体のこと）
良いと思ってウォーキング、途中から左足に痺れが出て歩き辛くなりました。 つかまり立ちスクワットなら、痛くない。 テレビ番組で見て、ウォーキングより多くの筋肉を鍛えられる。 15回を１セットで1日に3回。 これで足の筋肉が …
手術後の傷口痛みは癒着だった
2018年11月14日 病気（体のこと）
10月15日に手首の手術（ドケルバン病）を受けて、ドケルバン病の痛みはなくなりましたが、いつまでも傷口周辺が痛く、傷の上下までピリピリします。 袖口が当たっても痛い。 抜糸は手術から9日目でした。 特に何もなければ、通院 …
大腸検査終了、検査経緯と結果
2018年11月13日 病気（体のこと）
大腸検査が、終わりました。 何しろ１本しか提出できなかった大腸ガン検査に、見事に引っかかっての内視鏡検査です。 大腸ガン、ポリープ、痔など想像して、何もないはずはない。 便潜血があったわけですし、自覚症状もありましたから …
食事制限が始まって、結構辛い
2018年11月10日 健康・美容
食事制限が始まって、辛いです。 ダイエットではありません。 元気で食欲もあるのですが、大腸検査を控えて食事制限中です。 食べてはいけないものが多い。 食べられるものの方が少なくて辛いです。 野菜が食べられな …
気圧は本当に体の不調に関係があった、その理由も
天気が悪いと古傷が痛むとか、頭痛がするとか、体の節々が痛いとか言う人って多いですよね。 最近スマホのアプリ「頭痛ーる」を入れているのですが、毎日チェックはしないので忘れていました。 昨日は午後から、不調。 後頭部の下の方 …
若返りメーク、試して良かった「目の下に頬紅」
2018年11月8日 健康・美容
NHK、Eテレの「あしたも晴れ！人生レシピ『老け顔脱出！若返りメーク』」を見て試しました。 簡単で、良かったので記事にします。 目の下の窪みに、ほんの少しの頬紅をブラシに取って、くるくると小さな円を描くように付けます。 …
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）の手術後経過（画像多め）
2018年11月2日 病気（体のこと）
10月15日に手術した、ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）の術後経過をまとめました。 写真は少々グロイので、掲載すべきか迷いました。 以前の記事でも、全ては載せていませんでした。 しかし自分の記録と、ドケルバン病で悩んでいらっ …
歯磨きをするのが辛い
2018年10月30日 病気（体のこと）
何故か歯磨きをするのが辛いです。 歯磨きって意外にも手首を使います。 私は歯並びが悪いので、歯磨きはかなり丁寧に行うので時間がかかります。 ドケルバンで手術した右の手首が、何故か歯磨きをすると途中から痛くて磨けなくなりま …
そういう年齢になったってことかな？
2018年10月28日 病気（体のこと）
病院通いが日常の年齢になってしまいました。 昨日の記事にも書きましたが、次々と病院にかかっています。 体全体が弱くなり、少しのことであちらこちらに不調が現れます。 困ったことだけれど仕方ありませんね。 逆らっても、どうに …
病院づくし
2018年10月27日 病気（体のこと）
病院づくしの生活になってしまいました。 今年は、一体どうなっているのか？ 今日は、眼科でした。 大したことは無いと思ったけれど、明日は日曜日で病院は休みなので慌てて行って来ました。 ことの発端は昨夜の入浴中に、クレンジン …
大腸ガン検診に引っかかり精密検査
2018年10月26日 病気（体のこと）
大腸ガン検診に引っかかってしまいました。 精密検査を受けます。 自分でも自覚症状があり、健康診断結果に関わらず検査を受ける予定でしたが、実際に引っかかるとショックです。 大腸ガン検診の結果が届く前から、検査を受ける病院を …
傷口が開いてきた
2018年10月25日 病気（体のこと）
信じられません、手術して抜糸した傷口が開いてきました。 昨日夕方、病院で処置してもらったテープを剥がすとグロイ。 そのまま、そーーっと大きめのネルシャツの袖口で覆うように隠して過ごしました。 夕食後の片付けで袖口をまくる …
抜糸してテープ剥がすのが怖い、けど剥がした！
2018年10月24日 病気（体のこと）
10月15日にドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）で手術した右手首、23日に抜糸してもらいました。 腫れも引いてシワシワの手。 翌日には剥がして、水につけてもOKと言われてます。 ただし擦らないようにと！！ 抜糸したら、親指を握 …
病院診療費内容の不思議、DPC包括って？
先日支払った、診療費29,810円。 診療内容が不思議、DPC包括って、何？ 手術と１泊入院で、こんなものかと納得しているのですが。 この金額では限度額適用認定には適用されません。 今月は、まだ病院にかかりますが入院と外 …
傷口を濡らさない方法
手術後の傷口を濡らさない方法で、今回実施したのはこれ。 左上から順に タオルハンカチ セロテープ ガーゼ包帯 ビニール手袋 サランラップ ビニール袋 ハサミ 一昨日（手術２日目）の手の状況は まだ腫れていますので周りにジ …
右手の手術して来ました
2018年10月17日 病気（体のこと）
１泊入院で手術して来ました。 病名は右手関節腱鞘炎（ドケルバン病）です。 行った手術は、腱鞘切開術。 手術時間は30分程度で、通常は日帰りでできる手術です。 私は一人暮らしですし、手術後は車を運転して帰ることはできないと …
健康診断内容キャンセルした項目があり、受けたのは３つだけ
2018年10月15日 病気（体のこと）
病院で血液、尿、レントゲン、心電図等色々検査した翌日が健康診断日。 受ける必要ある？？って、ことで事情を話し大幅にキャンセルしました。 結局健康診断を受けたのは、「乳がん検診」と「子宮がん検診」、「大腸ガン検診」の３つの …
ゴッドハンドによる手技を受けてきた
１週間先延ばしになったゴッドハンドによる、手技を受けてきました。 筋膜リリース（筋膜治療）、内臓調整などをしてもらいます。 いつものことですが、先生に体を触られると途端に腸が動いてキュルキュル音がします。 空腹時の音では …
痛みを我慢して付き合い中
2018年10月6日 病気（体のこと）
予約がキャンセルになり、我慢中です。 自分の思い通りに物事は進まない。 先週予約していた、理学療法士さんによる体の調整を受けられず1週間伸びています。 体（腰から足にかけて）、ほんの少しの不調から不具合増加です。 いつも …
年齢とともに、大人の悩み
2018年9月19日 悩み
悩みは、年齢とともに下がるおしりのお肉です。 一時、気にならない時もあったのですが・・・・ その時は、「下がるお肉も無くなったのね」と解釈していました。 ところが、最近また気になります。 ピッタリパンツを履く時は、ボディ …
ネイルファンデーションで自爪が綺麗に見える
2018年9月16日 健康・美容
ネイルファンデーション、いいみたいです。 私の凸凹爪でも塗れました。 が、凸凹のひどい右手親指は塗っても、凸凹は目立ちます。 普通のマニュキアよりマシかな？程度です。 普通のマニキュアだと塗ることで影ができ、余計に凸凹が …
コスメはサンプル併用で乗り切る
2018年9月12日 スキンケア
季節の変わり目の肌トラブル、サンプルも使ってのお手入れで乗り越えます。 エステに行けると良いのですが・・・ 私が行けるのは、化粧品店でポイントを貯めて受けられるベッドでの無料エステ。 エステ専門店や美容形成外科でのアンチ …
季節の移り変わりと共に肌の変化
2018年9月10日 スキンケア
最近、急に体も顔も乾燥が気になり始めました。 そろそろ、スキンケアを秋冬用に変えた方が良いのかも？ ボディ用を夏用のさっぱりタイプから、以前購入していた無印のボディ用乳液を付けたのですが、表面はベタつくのに浸透しない。 …
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