健康・美容
ウォーキングやつかまり立ちスクワット、私はしない方が良いと言われた
2018年11月15日 病気（体のこと）
良いと思ってウォーキング、途中から左足に痺れが出て歩き辛くなりました。 つかまり立ちスクワットなら、痛くない。 テレビ番組で見て、ウォーキングより多くの筋肉を鍛えられる。 15回を１セットで1日に3回。 これで足の筋肉が …
手術後の傷口痛みは癒着だった
2018年11月14日 病気（体のこと）
10月15日に手首の手術（ドケルバン病）を受けて、ドケルバン病の痛みはなくなりましたが、いつまでも傷口周辺が痛く、傷の上下までピリピリします。 袖口が当たっても痛い。 抜糸は手術から9日目でした。 特に何もなければ、通院 …
大腸検査終了、検査経緯と結果
2018年11月13日 病気（体のこと）
大腸検査が、終わりました。 何しろ１本しか提出できなかった大腸ガン検査に、見事に引っかかっての内視鏡検査です。 大腸ガン、ポリープ、痔など想像して、何もないはずはない。 便潜血があったわけですし、自覚症状もありましたから …
食事制限が始まって、結構辛い
2018年11月10日 健康・美容
食事制限が始まって、辛いです。 ダイエットではありません。 元気で食欲もあるのですが、大腸検査を控えて食事制限中です。 食べてはいけないものが多い。 食べられるものの方が少なくて辛いです。 野菜が食べられな …
気圧は本当に体の不調に関係があった、その理由も
天気が悪いと古傷が痛むとか、頭痛がするとか、体の節々が痛いとか言う人って多いですよね。 最近スマホのアプリ「頭痛ーる」を入れているのですが、毎日チェックはしないので忘れていました。 昨日は午後から、不調。 後頭部の下の方 …
若返りメーク、試して良かった「目の下に頬紅」
2018年11月8日 健康・美容
NHK、Eテレの「あしたも晴れ！人生レシピ『老け顔脱出！若返りメーク』」を見て試しました。 簡単で、良かったので記事にします。 目の下の窪みに、ほんの少しの頬紅をブラシに取って、くるくると小さな円を描くように付けます。 …
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）の手術後経過（画像多め）
2018年11月2日 病気（体のこと）
10月15日に手術した、ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）の術後経過をまとめました。 写真は少々グロイので、掲載すべきか迷いました。 以前の記事でも、全ては載せていませんでした。 しかし自分の記録と、ドケルバン病で悩んでいらっ …
歯磨きをするのが辛い
2018年10月30日 病気（体のこと）
何故か歯磨きをするのが辛いです。 歯磨きって意外にも手首を使います。 私は歯並びが悪いので、歯磨きはかなり丁寧に行うので時間がかかります。 ドケルバンで手術した右の手首が、何故か歯磨きをすると途中から痛くて磨けなくなりま …
そういう年齢になったってことかな？
2018年10月28日 病気（体のこと）
病院通いが日常の年齢になってしまいました。 昨日の記事にも書きましたが、次々と病院にかかっています。 体全体が弱くなり、少しのことであちらこちらに不調が現れます。 困ったことだけれど仕方ありませんね。 逆らっても、どうに …
病院づくし
2018年10月27日 病気（体のこと）
病院づくしの生活になってしまいました。 今年は、一体どうなっているのか？ 今日は、眼科でした。 大したことは無いと思ったけれど、明日は日曜日で病院は休みなので慌てて行って来ました。 ことの発端は昨夜の入浴中に、クレンジン …
大腸ガン検診に引っかかり精密検査
2018年10月26日 病気（体のこと）
大腸ガン検診に引っかかってしまいました。 精密検査を受けます。 自分でも自覚症状があり、健康診断結果に関わらず検査を受ける予定でしたが、実際に引っかかるとショックです。 大腸ガン検診の結果が届く前から、検査を受ける病院を …
傷口が開いてきた
2018年10月25日 病気（体のこと）
信じられません、手術して抜糸した傷口が開いてきました。 昨日夕方、病院で処置してもらったテープを剥がすとグロイ。 そのまま、そーーっと大きめのネルシャツの袖口で覆うように隠して過ごしました。 夕食後の片付けで袖口をまくる …
抜糸してテープ剥がすのが怖い、けど剥がした！
2018年10月24日 病気（体のこと）
10月15日にドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）で手術した右手首、23日に抜糸してもらいました。 腫れも引いてシワシワの手。 翌日には剥がして、水につけてもOKと言われてます。 ただし擦らないようにと！！ 抜糸したら、親指を握 …
病院診療費内容の不思議、DPC包括って？
先日支払った、診療費29,810円。 診療内容が不思議、DPC包括って、何？ 手術と１泊入院で、こんなものかと納得しているのですが。 この金額では限度額適用認定には適用されません。 今月は、まだ病院にかかりますが入院と外 …
傷口を濡らさない方法
手術後の傷口を濡らさない方法で、今回実施したのはこれ。 左上から順に タオルハンカチ セロテープ ガーゼ包帯 ビニール手袋 サランラップ ビニール袋 ハサミ 一昨日（手術２日目）の手の状況は まだ腫れていますので周りにジ …
右手の手術して来ました
2018年10月17日 病気（体のこと）
１泊入院で手術して来ました。 病名は右手関節腱鞘炎（ドケルバン病）です。 行った手術は、腱鞘切開術。 手術時間は30分程度で、通常は日帰りでできる手術です。 私は一人暮らしですし、手術後は車を運転して帰ることはできないと …
健康診断内容キャンセルした項目があり、受けたのは３つだけ
2018年10月15日 病気（体のこと）
病院で血液、尿、レントゲン、心電図等色々検査した翌日が健康診断日。 受ける必要ある？？って、ことで事情を話し大幅にキャンセルしました。 結局健康診断を受けたのは、「乳がん検診」と「子宮がん検診」、「大腸ガン検診」の３つの …
ゴッドハンドによる手技を受けてきた
１週間先延ばしになったゴッドハンドによる、手技を受けてきました。 筋膜リリース（筋膜治療）、内臓調整などをしてもらいます。 いつものことですが、先生に体を触られると途端に腸が動いてキュルキュル音がします。 空腹時の音では …
痛みを我慢して付き合い中
2018年10月6日 病気（体のこと）
予約がキャンセルになり、我慢中です。 自分の思い通りに物事は進まない。 先週予約していた、理学療法士さんによる体の調整を受けられず1週間伸びています。 体（腰から足にかけて）、ほんの少しの不調から不具合増加です。 いつも …
年齢とともに、大人の悩み
2018年9月19日 悩み
悩みは、年齢とともに下がるおしりのお肉です。 一時、気にならない時もあったのですが・・・・ その時は、「下がるお肉も無くなったのね」と解釈していました。 ところが、最近また気になります。 ピッタリパンツを履く時は、ボディ …
ネイルファンデーションで自爪が綺麗に見える
2018年9月16日 健康・美容
ネイルファンデーション、いいみたいです。 私の凸凹爪でも塗れました。 が、凸凹のひどい右手親指は塗っても、凸凹は目立ちます。 普通のマニュキアよりマシかな？程度です。 普通のマニキュアだと塗ることで影ができ、余計に凸凹が …
コスメはサンプル併用で乗り切る
2018年9月12日 スキンケア
季節の変わり目の肌トラブル、サンプルも使ってのお手入れで乗り越えます。 エステに行けると良いのですが・・・ 私が行けるのは、化粧品店でポイントを貯めて受けられるベッドでの無料エステ。 エステ専門店や美容形成外科でのアンチ …
季節の移り変わりと共に肌の変化
2018年9月10日 スキンケア
最近、急に体も顔も乾燥が気になり始めました。 そろそろ、スキンケアを秋冬用に変えた方が良いのかも？ ボディ用を夏用のさっぱりタイプから、以前購入していた無印のボディ用乳液を付けたのですが、表面はベタつくのに浸透しない。 …
モデルさんとはえらい違いで難しい
手首サポーターを購入しました。 ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）で、手首が痛くなって５ヶ月が経ちます。 少しよくなったり、悪くなったりの繰り返しです。 一旦は手術をと思ったものの、少し楽だとやはり手術は躊躇します。 最近は痛 …
不具合だらけ、体調管理は難しい
2018年8月23日 病気（体のこと）
私の体、次々と調子が悪いです。 不調は不調を呼び、ますます体に不具合がおきます。 昨夜は両手両足が不調で、入浴後の浴室掃除はパスしました。 昨年秋の手術後から発生した右足の感覚異常（麻痺）は、おそらくもう治らないと諦めて …
豪雨後１ヶ月、手術は様子見
普段は引きこもり生活の私が、暑い中を２日続けての外出でした。 ７月豪雨で通行止の道路もあるので、通れる道路は混んで渋滞しています。 そんな中の外出で疲れました。 今日はテレビ各局で、７月６日豪雨の映像が流れていました。 …
暑くても、カイロ巻いてます
教えてもらった、サポーターと小さな使い捨てカイロを購入してきました。 サポーターは、とりあえず100均の物で。 Lサイズしか無かったけれど、2枚入って100円。 すぐにカイロを入れて手首に付けると、温かくて気持ちいい。 …
痛すぎて涙が出たお婆さんの手
2018年8月4日 病気（体のこと）
痛いのは、右手首です。 日焼けでシミだらけ、シワシワですっかりお婆さんの手。 ３月から痛くて、４月にはいつもの整形外科を受診し、一度痛み止め注射を受けたものの痛い思いをしただけで、全く効果がありませんでした。 最悪日帰り …
気持ちが悪くて食べられない、夏バテかも
2018年8月1日 健康・美容
食事をすると胃持たれでムカムカ、気持ち悪いです。 お腹は空くのですが食欲不振。 食べるとムカムカ、気分が悪いので食べたくない。 昨日の夕食はフルーツを入れたヨーグルトを少しだけ。 やっぱり、ムカムカ。 それでも寝る頃には …
今週は通院日があるけれど、通れる道路は？
今週は通院があるので、通れる道路を調べています。 平成30年7月豪雨による道路通行止めは、まだ多数あります。 豪雨以来、市内から出かけていないので道路情報がよくわかりません。 手術した病院は隣の市。 普段はあまり行くこと …
古くて機能が落ちたら買い替えがベスト/浮き指の事
買い替えたタオル地５本指スリッパが、届いて履いています。 新しいので、フカフカです。 指の間のタオル地も、まだしっかりしていて厚地なので履くのに苦労します。 足裏アーチも痛い程に効きます。 古いスリッパ、まだまだ履けると …
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