曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

高野豆腐

かかりつけ医でコロナワクチン

いつものコレステロールの薬をもらいに、かかりつけ医に行ってきました。 検査結果は、問題ありません。 前回異常に高かった甲状腺の検査数値、TSHと FT4が基準範囲に治りました。 抜け毛もおさまり、貧血検査もOK。 最後にコロナワクチンは受けますか?と聞…

骨密度測定でショック

骨密度測定で、ショックを受けました。 こちらはハッキリと、数値で老化現象を認識しました。 当初は健康診断のオプションを申し込んで受ける予定でしたが、整形外科受診の際に受けました。 病院のホームページ内容を引用すると、骨密度検査について以下の内…

カルシウム摂取に牛乳は間違い

先日パーソナル理学療法士さんに、カルシウム摂取は何を取り入れてます? と、言われました。 [say img="https://i0.wp.com/bluesky703.com/wp-content/uploads/2019/09/pansy0001.jpg?w=205&ssl=1" name="私"]牛乳を積極的に飲んでます。チーズも。[/say] […

即やせ高野豆腐パウダー

今朝のテレビ(あさチャン)を見て、高野豆腐パウダーを作ろうと思いました。 以前にも、高野豆腐を食事の一番最初に食べると良いとか紹介されていましたが、毎日は続かない私。 しかし、今朝の高野豆腐パウダーは「即やせ高野豆腐パウダー」と紹介されてい…