ご近所さんに、レタスを３個ももらいました。 1個だけと言ったのに、ご主人が 種類が違うから3個持って行きなさい と。 きゅうりも2本。 どれもみずみずしくて美味しそう。 しかし、レタス こんなに沢山どうやって食べよう。 奥さんが一人だからと言ってくれ…

野菜1日350gを摂るのは大変で、なかなか出来ないってCMでも見ますよね。 野菜350gを実際に計ったことがありません。 ところが、最近冷凍パックを作っています。 村上祥子さんの本「凍ったまますぐ使える冷凍パック」を読んで実行してます。 一人分の冷凍パッ…