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加齢に伴い必要とする睡眠時間が少なくなっているという事実!! 知らなかった!! 数日前、テレビで見ました。 ある男性が夜何度も目覚め眠れないと、睡眠外来を訪れてました。 その病院では、万歩計の様な小さな機器をズボンのゴム、おヘソの付近に挟んで…
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