曇り空から青空に!

老いて身体が多少不自由でも、楽しまなくちゃ人生は一度きり。最後は笑顔でありがとうと終われるように

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有酸素運動

背に腹は変えられない

背に腹は変えられない。 背中も大事だけれど、五臓六腑がおさまっている大事な腹を犠牲にできない。 つまり私にとっては 背は、水着かぶれで 腹はヘルニアからくる臀部と太ももの痺れ ことわざとは逆で、私にとって今は背中(腰)が大事。 やっぱり、ヘルニ…