腰がめちゃくちゃ怠いです。 重い。 なぜだろう？思い当たることは水泳の練習に行き、空いていたので頑張って練習して初めて1km泳いだこと。 通常は休みの曜日が開いていたので、夜行くと８コースに３人か４人しかいないのですから、練習し放題。 練習中は骨…