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今に始まったことではありませんが、悪玉コレステロール値(LDL)を下げたいです。 善玉も多いので、まずまずの数値ですが、家系的に高い傾向です。 すぐに忘れるので、大事な事はいつでも確認できるようノートに書いてます。 デジタルではなく、あえてノー…
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