本サイトはプロモーションが含まれています
欲しいものは色々あるけれど、筋肉は購入できないので、 自分で努力しないと永遠に手に入りません。 シニアになっても筋肉は必要です。 転倒防止の為にも。 筋肉を付けるのは、運動と食事です。 まずは運動から考えてみました。 ジムに通うのが早そうですが…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。