久し振りに自宅の体組成計に乗り、ショックを受けました。 体重は以前と比べて増えていない。 市民プールにも体重計があり時々は測っていたので、差ほど気にしていなかったのです。 甘かった。 3カ月前のデータしか残っていないので、自宅ではこの3カ月乗っ…